Сърдечен ритъм

фондация

Нормалната скорост на почивка е между 50 и 100 удара в минута. Има обаче някои аспекти, които променят състоянието му.

Какво е сърдечната честота?

Сърдечната честота е броят пъти, когато сърцето се свива за една минута (удара в минута). За правилното функциониране на тялото е необходимо сърцето да действа чрез изпомпване на кръв към всички органи, но трябва да го прави и при определено налягане (кръвно налягане) и с определена честота. Като се има предвид важността на този процес, нормално е сърцето да се нуждае от висока консумация на енергия при всеки удар.

Каква е нормалната сърдечна честота?

Като общо правило нормалната скорост на почивка е между 50 и 100 удара в минута (bpm). Някои аспекти, които променят статута му, обаче трябва да бъдат подробно описани:

  • Когато сме родени, имаме висок пулс, тъй като активността на тялото е много интензивна. От първия месец от живота той намалява до достигане на зряла възраст, оставайки стабилен след 20-годишна възраст.
  • Той варира през деня и нощта и в отговор на различни стимули, така че измерването му има голяма вариабилност.
  • При извършване на физически упражнения сърцето предизвиква нормален отговор, който е тахикардия (сърдечната честота в покой е над 100 удара в минута -bpm-).
  • Може да се появи и брадикардия (сърдечната честота е под 50 удара в минута).

Защо трябва да го контролирате?

Някои проучвания, проведени при здрави популации, както и при пациенти с хипертония, с исхемична болест на сърцето или сърдечна недостатъчност, показват връзка между сърдечната честота и риска от смърт. Според това, колкото по-висок е пулсът, толкова по-ниска е продължителността на живота.

Тази връзка е наблюдавана и при животни. Бозайниците с по-голям брой удари в минута имат кратка продължителност на живота:

  • Мишки: 500-600 удара в минута: продължителност на живота от една или две години.
  • Кит и слон: 20-30 удара в минута: продължителност на живота около 60 години (на тази възраст животните се считат за дълголетни).
  • Мъже: 70 удара в минута: текущата продължителност на живота над 70 години.