Бившият оцелял спазва строг диетичен и спортен план, за да възвърне предишната си физическа форма ...

20 ноември 2018 г., 11:42

оцелели

Логан

Промяната е повече от очевидна. Логан реши да се захване за работа, за да си възвърне физическата форма, която имаше преди времето си в „Оцелелите“.

Спартански план

Моделът обяви чрез своя акаунт в Instagram, че ще се подложи на спартанска диета и план за упражнения.

8 килограма за три седмици

Първоначалната цел на плана на Логан беше да свали осем килограма за три седмици. Сложно предизвикателство, но за което той се опита максимално.

Еволюция

Първите няколко дни му оказаха малко съпротива. Моделът, въпреки че се посвети на тренировките с всички сили, не съвсем отговаря на целите.

"Оцелели"

След като премина през острова, Логан отслабна и мускулна маса. Ефект на отскок, който обикновено се случва на всички състезатели след толкова месеци и почти няма храна.

три седмици по-късно.

Сега крайната цел пристигна след три седмици. Успяхте ли да постигнете целта си?

Шест килограма по-малко!

Въпреки че е планирал да свали осем килограма, Логан е свалил шест за малко повече от двадесет дни. Запис!

Радикална промяна

Новият Logan ще впечатли всички. Нова прическа, нова фигура и нетърпелив да продължи да успява.

Спартанският план на Логан Сампедро, бивш състезател на Survivor, въпреки че е малко под целите, които преследва, работи като чар. Моделът се е заела да трансформира физиката си и да се върне към състоянието, което е било преди, чрез строга комбинация от упражнения и диета. Резултатът? Е, за три седмици той е успял да свали нищо повече и по-малко от шест килограма!

Логан („Оцелели“): „Спартанският му план“ не върви според очакванията

Първите дни не бяха лесни. Логан призна в профила си в Instagram, че не е доволен от настоящото си физическо състояние. Моделът беше напълнял след завръщането си от острова и не изглеждаше същата форма, каквато имаше преди. "Не съм физически такъв, какъвто бих искал да бъда", обясни той от първо лице. „Ето защо реших да започна спартански план. Ще продължи 21 дни ".

"Ще увеличавам теглото си всеки ден, какво ям, упражненията, които правя и ще си поставя цел", обясни той подробно. Оттогава насам не му липсва своята еволюция. Чрез instagram виждаме техния напредък и техните слабости. Беше му трудно да започне и да поддържа скоростта на загуба на тегло, която търсеше, но най-накрая почти постигна целта си. Само две килограми са го отделили от целта.

Логан сподели последното си тегло на кантара и видяхме, че за двадесет и един дни той е отслабнал с 6 килограма. Браво! Целта му беше 8, но със сигурност може да бъде извън гордостта.