Нищо повече и по-малко от 16 години по-късно актьорът разкрива рутината си за "Blade: Trinity"
Казват, че когато нещо те маркира, независимо от това как минават годините, споменът остава ясен като първия ден и това е, което трябва да се е случило с Райън Рейнолдс, че 16 години след първата си роля на първия ред, той е погледнал назад и е разкрил някои от своите филмови тайни.
Актьорът се позова на ролята си в "Острие: Троица", интерпретация, която го катапултира до звезда и от която той поддържа няколко анекдота, които е споделил пред медиите. Първият е връзката с Уесли снайпери, че далеч от това да му помогне, той беше отговорен от първия момент да маркира дистанции с останалата част от актьорския състав и който му даде само един съвет, който не забравя: "Дръжте си устата затворена, ще живеете по-дълго", думи, които със сигурност не му служеха много.
Но това, което наистина привлече най-голямо внимание, беше физическата промяна, която претърпя, за да получи ролята, както й се наложи качете 12 килограма чист мускул. Не е лесна задача, която според него е била предизвикателство, тъй като дотогава той никога не е тренирал "сериозно". По това време той беше на 28 години с доста слаба конструкция и това, от което се нуждаеше, беше трансформирайте тази чиста маса в мускул издълбани съвестно. Архитектите на тази работа бяха Пол левеск, престижен състезател по борба, известен като Triple H, който го е научил да изпълнява бойни движения; Y. Дарън Чапман, кой ще отговаря за фитнеса и диетата (и който също е създал Джесика Бийл).
За да се впише в характера, той трябваше да покаже атлетично тяло и за това рутината щеше да се основава на работа с тежести и почти липсата на кардио. Според Чапман актьорът е тренирал 2 часа през 6 дни в седмицата и всеки ден зоната за работа беше ясно разграничена, така че те се фокусираха само върху определена мускулна група . Тъй като коремите бяха най-атрактивната част, те се работеха всеки ден, дори и да не отговаряха на частта от тялото, която трябва да се тренира. „Modus operandi“ се състоеше в точното стартиране с абс чрез по-нежни упражнения за пилатес и след това започнете със съответната рутина.
Очевидно упражнението беше придружено от постоянна диета, основана на високия прием на протеини от постно месо и прясна риба. Актьорът също яде 8 пъти на ден, много малки порции, така че метаболизмът Ви винаги работи и изгаряте повече калории.
Теми
Журналист, запален по модата, пътуванията и животните. Можете да ме намерите да пиша във всяка кафене, подходящо за кучета, или където се диша положителна енергия. Моят девиз е винаги „успяваш с това, което научаваш, и в доброто, и в лошото“.