miriammunoz | MADRID/EFE/MIRIAM MUÑOZ четвъртък 18.02.2016

тяло

Сомнамбулите стават от леглото, обикалят къщата с отворени очи, загубен поглед и дори са способни да избегнат препятствията, които се появяват по пътя им. Те могат да извършват и много по-сложни действия като шофиране на кола или готвене. На следващия ден ... те не помнят нищо. Експерт по съня ни дава задълбочен поглед върху това разстройство и неговите последици.

Ако ви е казано, че говорите, докато спите или познавате някой, който го прави, пред вас е случай сънливост.

Ако сте се събудили седнали или сте видели съквартиранта си седнал в леглото да изглежда панически посред нощ, може би сте имали объркване събуждане или а нощен ужас.

Ако вече направим „още една стъпка“ и се окаже, че засегнатото лице става от леглото и извършва действия в сън ... вече сте преживели случай на сомнамбулизъм.

Ето как Мариан Мартинес, член на Испанско общество на съня (SES) и координатор на неврофизиологичната секция на Нарушения на съня и вентилацията на Университетска болница „Маркес де Вал“децила от Сантандер.

Експертът определя лунатизма като нарушение на съня, което е включено в групата на парасомнии и по-специално в тези, които принадлежат към мечтата NO-REM N3.

„Лунатизмът също е в подгрупата на разстройството на събуждам”, Отговаря на изискванията.

Причини за лунатизъм

Нарушенията на събуждането и по-специално лунатизмът са много характерни за деца от 3 до 13 години приблизително .

Експерти по съня като Мартинес, това, което те наблюдават най-много в своите консултации, са доброкачествените нарушения на съня, които изчезват спонтанно след няколко години.

Експертът подчертава, че причините, поради които възниква това разстройство, все още не са ясни, но „е оценена известна дисоциация в активирането на определени мозъчни области; някои не се възпрепятстват, а други са напълно неактивни ".

Сред някои от свързаните причини е генетика: „Вероятността детето да е в сън може да достигне до 45%, ако е един от родителите, и може да надхвърли 60%, ако страдат и двамата“.

Винаги обаче трябва да се добавят редица утаяващи или увековечаващи фактори, като например:

  • Висок жизнен стрес
  • Мечтан дълг
  • Хронично лишаване от сън
  • Апнеи
  • Конфликти

Анекдоти

Лекарят разказва анекдотите, които са привлекли вниманието й, откакто се лекува със сомнамбули. За да направи това, той прави разлика между деца и възрастни, които са преминали през неговата консултация с това разстройство:

Някои от епизодите при деца, които най-много учудиха експерта, бяха тези, които напуснаха къщата, опитаха се да скочат през прозореца или се появиха всеки ден във ваната, увити в одеяло.

За да се избегнат големи опасности, Мартинес препоръчва прозорците и вратите да бъдат добре затворени, малките да спят в приземните етажи на къщата и да се монтират бариери на стълбите, за да не падат толкова лесно.

Веднъж експертът по съня имал пациент, който й казал, че е гол в нейния портал за една нощ и е разбрал на следващия ден благодарение - или за съжаление - от съсед.

Друг път баща идва в кабинета му и му казва, че е излязъл на улицата със сина си в количката.

Освен това бяха открити случаи на сомнамбули - друга подгрупа в лунатизма, които стават да готвят и ядат, като смесват храна по необичаен начин: „Имах пациент, който ядеше сандвичи с леща през нощта“.

Тези сомнамбули, казва той, откриват на следващата сутрин, когато намерят остатъци от храна в кухнята или в собственото си легло.

Как да действате със сомнамбула

Ако живеем с човек, който има много често повтарящи се епизоди на лунатизъм, трябва да вземем мерки.

Броят на епизодите може да се появи „веднъж в живота, веднъж на няколко месеца или между 4 и 5 пъти всяка вечер“.

Когато засегнатото лице е дете, родителите са склонни да се тревожат много, но когато пристигнат за консултация, те се успокояват да знаят, че това не е толкова сложно разстройство.

От съществено значение за експертите по съня е свидетелство на пациента, за да открие причината, поради която те стават заспали от леглото си и да извършват действия, описани по-горе.

„Те обикновено говорят за прост сценарий, без сложен сюжет, образи или ситуации, които им дават страх”, Обяснява Мартинес.

Другата техника е изследване на съня въпреки че обикновено е "не особено плодотворно", тъй като е трудно епизодът да се случи точно през нощта, която засегнатото лице прекарва в болницата.

Проучванията на съня улавят епизоди с помощта на поредица от електроди, които измерват мозъчната активност и фазата на съня, в която се случва.

Експертът посочва, че "има моменти, когато сомнамбулът - особено ако е възрастен - може дори да стане агресивен с човека, който е на пътя му".

Най-добрият начин да се справите със сомнамбулите не е да ги събудите, а да ги пренасочите към леглото им, защото обикновено на следващия ден дори не си спомнят нищо.

Освен това, за да избегнете това разстройство, трябва да спазвате графика на съня и да стоите далеч от стреса.