Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за раковите пръчки

Раковите пръчки са храна, която съдържа 12,60 грама протеини, 6,10 грама въглехидрати на 100 грама и те не съдържат мазнини или захар, осигурявайки 82,90 калории за диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините А, В3, В12 и В9.

пръчки

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на раковите пръчки като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеините, витамините и минералите в раковите пръчки, както и за други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества в раковите пръчки могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, в допълнение към други фактори, които могат да се намесят в модификацията на хранителните вещества. Не забравяйте, че в зависимост от подготовката на раковите пръчки, техните свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте рецепти със здравословни и хранителни пръчици от раци, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с вашия лекар или диетолог. започване на какъвто и да е режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете също да намерите характеристиките на раковите пръчки с други храни.

Свойства на раковите пръчки

Сред храните в категорията риба и производни, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, са раковите пръчки.

Тази храна принадлежи към групата риби и некласифицирани производни.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойствата и ползите, които раковите пръчки предоставят на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Този вид храна е известен още като сурими.

Сред хранителните свойства на раковите пръчки трябва да се отбележи, че 100 грама ракови пръчки имат следните хранителни вещества:

  • 0,30 mg. от желязо.
  • 12.60 g. протеин.
  • 13 mg. калций.
  • 0 g. фибри.
  • 112 mg. калий.
  • 0 mg. йод.
  • 0,30 mg. цинк.
  • 6,10 g. въглехидрати.
  • 43 mg. магнезий.
  • 143 mg. на натрий.
  • 10 ug. витамин А.
  • 0,02 mg. витамин В1.
  • 0,02 mg. витамин В2.
  • 1,80 mg. витамин В3.
  • 0,07 ug. витамин В5.
  • 0,03 mg. витамин В6.
  • 0 ug. витамин В7.
  • 1 ug. витамин В9.
  • 1,60 ug. витамин В12.
  • 0 mg. витамин Ц.
  • следи от витамин D.
  • 0,85 mg. витамин Е.
  • 0,10 ug. витамин К.
  • 282 mg. фосфор.
  • 82,90 ккал. калории.
  • 35 mg. холестерол.
  • 0,90 g. на мазнини.
  • 0 g. захар.
  • 0 mg. пурини.

Таблици с хранителни факти за раци

По-долу е дадена таблица с обобщение на основните хранителни вещества на ракови пръчки, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за техните хранителни свойства на раковите пръчки. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
82,90 ккал.
0,90 g.
35 mg.
143 mg.
6,10 g.
0 g.
0 g.
12.60 g.
10 ug.0 mg.
1,60 ug.13 mg.
0,30 mg.1,80 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете ракови пръчки

Ако се интересувате от закупуване на раци, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с раци.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да купите раци и други продукти, свързани с раци.

Храни, свързани с ракови пръчки

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните пръчките от раци с друга храна, като я изберете от падащото меню по-долу. След като сте избрали, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на пръчките от раци и избраната храна.