Панирани зеленчуци (Lidl)
Зеленчукови банички, обогатени с желязо и витамин В12, направени от 62% зеленчуци.
В сравнение с вегетарианския шницел, също от Lidl и с много подобен външен вид, зеленчуковите банички имат повече калории, особено почти двойно повече въглехидратите, от които добавените 5g са от захар. Панирането също е намалено по отношение на приема на протеини, има само 4,8 g в сравнение с 12 g протеин в шницела и е малко по-високо в мазнините. Можем да заключим, че предвид избора между един или друг паниран продукт, тъй като и двата са силно преработени храни, шницелът би бил малко по-здравословен.
Приготвени вегетариански вегетариански банички
ЦЕНА: 1,99 евро
СЪДЪРЖАНИЕ: 200гр
СЪСТАВКИ: 62% зеленчуци (морков, царевица, лук, картофи, грах, черен пипер), галета (пшенично брашно, сол, мая, червен пипер, оцветител: екстракт от червен пипер; екстракт от ечемичен малц), вода, слънчогледово масло, пшенично брашно, декстроза, пшеница нишесте, сол, цитрусови влакна, яйчен белтък *, грахови влакна, малтодекстрин, подправки, екстракт от мая, хидролизиран соев протеин, царевично нишесте, сгъстител: хидроксипропилметилцелулоза; чесън на прах, ароматни билки, емулгатор: моноглицериди и диглицериди на мастни киселини; железен глюконат, витамин В12.
* Яйца от свободно отглеждане. Може да съдържа следи от мляко и лупин.
Произведено в Холандия.
| Енергийна стойност | 213kcal |
| Мазнини | 9.2g |
| - от които наситени | 1.0g |
| Въглехидрати | 25.1g |
| - от които захари | 5.0g |
| Диетични фибри | 5.3g |
| Протеин | 4.8g |
| Сол | 1.80гр |
| Витамин В12 | 0.38μg |
| Желязо | 2,1 mg |
Панирани пълнени със сирене (Lidl)
Вегетариански банички със сирене, направени от соев протеин и сирене, с добавено желязо и витамин В12. Предварително приготвен продукт.
ЦЕНА: 1,99 евро
СЪДЪРЖАНИЕ: 200гр
СЪСТАВКИ: 48% рехидратиран соев протеин, 21% вегетарианско сирене (13% сирене, вода, картофено нишесте, масло, регулатори на киселинността: натриев фосфат, калциеви фосфати; стабилизатори: полифосфати, дифосфати), 10,55% галета (пшенично брашно, сол, мая, оцветител: куркумин, куркума), слънчогледово масло, царевично нишесте, яйчен белтък *, пшенични влакна, пшенично брашно, сол, декстроза, пшенично нишесте, инвертен захарен сироп, ароматни и подправки билки, хидролизиран царевичен протеин, малтодекстрин, екстракт от мая, лук на прах, зеленчук (праз, морков), железен глюконат, екстракт от подправки, подкислител: лимонена киселина; аромат, витамин В12.
* Яйца от свободно отглеждане. Може да съдържа следи от лупин.