„С неотдавнашната публичност, политика и активизъм около рака на гърдата, жените станаха много загрижени за това заболяване.

стъпки

Логично е, че мнозина се чувстват ужасени при най-малкото изпъкване ", обяснява Джун Енгел, автор на #El libro del chest" от редакция Paidós и подчертава, че поради тази причина е важно жените да бъдат информирани за промените, които трябва да преминат през медицински преглед, както и да присъствате на всички прегледи, предложени от лекаря.

Освен това експертът посочва, че е разбираемо да изпитваш мъка, ако в гърдата бъде открита бучка, но тя подчертава, че това не означава да имаш рак на гърдата, нито че ще трябва да се направи мамография и се подчертава, че посещението при лекар винаги е най-добрият отговор на всяко съмнение и по този начин се избягва, че тази възприета промяна е причина за неоснователна загриженост.

Трябва да загубите страха от провеждането на прегледа, както и да реагирате на всяка промяна със сигурност, че ще отидете на лекар, който ясно ще посочи ситуацията, без това да се окаже лоша новина. Собствената оценка на гърдите помага да се има предвид състоянието им и улеснява откриването на всякакви промени.

Обикновено има съмнения относно правилния начин да го направите, както и да знаете какво да търсите. От съществено значение е да се прави с гол торс и пред огледалото, в състояние на релаксация, за да бъдете внимателни. Препоръчва се също да се прави веднъж месечно и на същите дати, без да съвпада с предменструалния период или наличието на цикъла.

Какво да търсите Асиметрия (разлика между двете гърди, която не е присъствала преди това), известно подуване, отделяне на зърната, лющене на кожата и трапчинки или бръчки в кожата. Също така е необходимо да се открие дали има устойчиви розови или червеникави петна и прибиране или обръщане на зърното.

Не изпадайте в състояние на готовност, ако откриете бучка в гърдите или има странни промени. Трябва да отидете на гинеколог за цялостен преглед и според неговата оценка той може да прецени дали ще е необходимо да се направят повече тестове, като мамография или ултразвук.

Джун Енгел предлага, ако ще отидете на лекар за подробен преглед, направете го придружено, тъй като е възможно поради притеснението или мъката, които имате, да не обръщате внимание на това, което казва експертът, и това е ясно, че трябва да бъдете алармирани, докато не получите диагноза.

„Жените постоянно трябва да бъдат успокоявани. Трябва да им се напомни, че болките в гърдите и бучките в гърдите обикновено не са признак на рак. За тях е полезно да се запознаят с гърдите си, да ги изследват периодично и да демистифицират страховете си от нормални промени в гърдите като подуване, което варира в зависимост от менструалния цикъл ”, заключава специалистът.

Специалистът обяснява 6-те стъпки, които съставляват самоизследването на гърдите:

1. Наблюдавайте гърдите.

2. Повдигнете ръцете над главата: И зърната, и гърдите трябва да реагират по един и същи начин, без кожата да отпуска или да се набръчква.

3. Подпрете здраво ръцете си на кръста: Наблюдавайте дали има изтичане от притискане на зърното.

4. Избутайте раменете напред.

5. Вземете лявата гърда и внимателно я почувствайте с пръстите на дясната ръка. Вземете дясната гърда и повторете сърцебиенето.

6. Докато лежите, с дясната ръка под главата, опипайте десния гръден кош с пръстите на лявата ръка. Повторете операцията с лявата гърда.