Много пъти имаме съмнения при покупка и не знаем дали да изберем мюсли или мюсли и какви са те подобни и различни.
Мюслите и мюслито са съставени от пълнозърнести храни, обикновено овес и/или ръж. Друга често срещана съставка са сушените плодове и сушените плодове.
Като цяло те ни осигуряват голямо количество сложни въглехидрати, витамини, особено група В и голямо количество диетични фибри.
Като разлики между едното и другото можем да подчертаем:
МУЕСЛИ
Освен овесени люспи, обикновено съдържа и други пълнозърнести храни като ръжта.Сред плодовете се открояват ябълка, банан и стафиди. Също така е обичайно да носят лешници и орехи. Той не е печен и обикновено има по-ниско съдържание на мазнини и захар. Като недостатък можем да подчертаем, че е по-трудно да се дъвче.
ГОЛЯМА ВЪЛНА
Обикновено се състои главно от цели овесени люспи, ядки, семена и също сушени плодове, но в по-малки количества. Освен това обикновено се добавят масла и подсладители, за да се получат вид топчета, които, когато са препечени, остават хрупкави. Съдържа повече калории от мюсли, но е по-приятно за ядене.