От какво се състои?

Това е вариант на лично обучение при които треньорът и ученикът не са физически на едно и също място и преподават класа „дистанционно“, използвайки връзка на „Видео разговор“ чрез приложението SKYPE. По този начин членовете, които желаят, могат да получат своето лично обучение у дома или на всяко друго място, където се намират.

Какви са неговите предимства?

⊕ ЕФЕКТИВНОСТ Прави се лично обучение съобразени с всеки клиент в зависимост от неговите характеристики и целите, които искате да постигнете, така че ефективността е много по-висока отколкото в други по-групови или общи методи за обучение.

⊕ СЪВЕТ Като клиентът има треньор за себе си, вниманието и съветите са максимални, да можете да се консултирате със съмнения, да коригирате неправилни жестове или дори да модифицирате някое от упражненията, ако е необходимо. И всичко "в движение", На живо.

⊕ МОТИВАЦИЯ Последователността и спазването на плана с дисциплина е гаранция за успех. Фактът, че имате личен треньор, който ви насърчава, и някои предварително определени дни/часове на обучение, предполага допълнителен „тласък“ към нашата воля, принуждавайки ни да следваме разработения план и да не изпадаме в изкушението да го „оставим за друг ден“.

лично

Освен това режимът "разстояние" има две характеристики което може да ви направи по-привлекателни за някои партньори:

⊕ ВРЕМЕ Като не се налага да пътувате до Клуба, ще спестим време и ние можем оптимизирайте максимално какво наистина посвещаваме на обучението. Идеален за хора с натоварен график или които имат проблеми с придвижването.

⊕ ПРЕМАХВАНЕ Клиентът може да получи обучението си в собствената си къща или докато пътувате навсякъде. Часовете и дните от седмицата, в които искате да тренирате, също не са проблем, тъй като ние ще направим всичко възможно, за да се адаптираме към вашите нужди и предпочитания.

Какъв процес следваме?

⊕ СЛУШАЙТЕ Ще имаме безплатно първоначално интервю Да се ​​разработи Профил на клиента (възраст, физическо състояние, спортна история, наранявания или заболявания и т.н.) и в които ще ви попитаме за цели какво бихте искали да постигнете: отслабнете, възстановете се от контузия, подобрете фитнеса си или комбинация от две или повече цели. Трябва също да ни кажете честота на тренировките "Онлайн", който искате да имате (минимум 1 седмично), както и дни/часове на сесиите.

⊕ ПЛАН С цялата събрана информация ние ще проектираме a план за обучение, който е реален и постижим от клиента въз основа на неговия профил, целите, които искат да постигнат, честотата на обучението и периода от време, в който искат да постигнат целите си. Не искаме да „продаваме дим“. Резултатите ще дойдат само с работата на клиента и нашата помощ. Този план ще бъде съобщен и обяснен на клиента, който ще може да приема и договаря нашите услуги от този момент.

⊕ ИЗПЪЛНИТЕ Онлайн обученията ще бъдат Четири пет'. Клиентът се нуждае само от лаптоп или таблет с прилагането на СКАЙП инсталиран и a WiFi връзка. Що се отнася до материала, първоначално ще е необходимо само a мат, чифт ластици или ластици и няколко гири или тежести. Нито се нуждае от голямо пространство и може да се направи на място, където има изчистен под от около 4 квадратни метра. Нашият треньор ще обясни и даде инструкциите за различните упражнения и ще съветва или коригира клиента по време на сесията. И разбира се, нещо много важно, ви мотивира и насърчава в усилие. Ако клиентът допълнително е сключил договор хранителни насоки или сесии на "Самообучение" Можете да се консултирате с всичките си съмнения до имейл или "whatsapp".

⊕ ОЦЕНКА Много е важно събиране на данни и измервания които позволяват да се провери развитието и напредъка на клиента. Първата сесия ще бъде обучение за оценка, което ще бъде повторено на всеки 8 сесии приблизително. Благодарение на тези периодични проверки ще можем да разберем дали сме на прав път или трябва да направим някаква адаптация или корекция на първоначалния план. В допълнение, това ще бъде тест, за да може клиентът да провери реално, че постига целите си, което несъмнено ще бъде най-добрата награда за вашите усилия.

Кои са нашите треньори?

ЛЛАНО МАКАРЕНА е спортен координатор на Ketal Sport и негов старши треньор. Тя е завършила спортни науки от университета Бари, притежава международния сертификат NSCA-PT за личен треньор и притежава титлата експерт по интелигентно обучение, фокусирано върху функционалното обучение. Той е и елитен спортист в олимпийското гребане, спорт, в който е постигнал дълъг списък от национални и международни спортни успехи, както на клубно, така и на национално ниво. Неговата специалност е Функционално обучение, фокусирано върху подобряване на силата и спортните постижения, както и физическа спортна адаптация след наранявания, заболявания или хирургически интервенции. Освен това има страхотни познания по спортно хранене. Макарена е перфекционист и взискателен, като в същото време има голям капацитет да слуша и мотивира своите ученици. (Вижте обучение, проведено от Macarena)