Тук имате всичко услуги от Entrénate Cádiz.

ОБУЧЕНИЕ:

лични

-* СПЕЦИАЛНОСТ ЗА ФИЗИЧЕСКА ДЕЙНОСТ СПЕЦИАЛНИ НАСЕЛЕНИЯ: Популации с някакъв вид патология и които се нуждаят от изчерпателно проследяване на практиката на физическа активност, например фибромиалгия, астма, диабет, хипертония, склероза, кардиореспираторни проблеми, интелектуални затруднения, рак, възрастни хора, бременност и след раждане и др. .

-СИЛА: Подобряване на силата по някаква конкретна причина или просто поради желание за набиране на сила без прекомерна мускулна маса. Разнообразни съчетания с проследяване на тежестите, които ще се използват като Wendler, Madcow, Billstars, Smolov, Seiko и Ripatoe.

-МУСКУЛАЦИЯ-КУЛТУРИЗЪМ: Увеличаване на мускулния размер за естетика, здраве или състезание, както в случая с бодибилдинг. Различни съчетания като phat, fullbody, торс-крака, weider, aba, hst и др.

-УСТОЙЧИВОСТ: Изключително подобряване на аеробния капацитет за здраве или за колоездене или бягане и участие в маратони и т.н. чрез конвенционални и по-нови методи като хийт.

-СПОРТНО ИЗПЪЛНЕНИЕ: Физическа подготовка за подобряване на представянето в различни спортове като баскетбол, футбол, тенис, волейбол, тенис на гребло и др.

-ФУНКЦИОНАЛНО ОБУЧЕНИЕ: Физическа подготовка на различни физически способности като сила, аеробна способност, гъвкавост, баланс и др. Чрез упражнения с глобални движения, които имат положително въздействие върху действията на ежедневието. Обучение с материали като trx fitball, kettelbell, собствен метод на художествена гимнастика и др.

-ОТСЛАБВАНЕ: Постигнете загуба на тегло, но по прогресивен, безопасен и постепенен начин, без прекомерна загуба на мускулна маса и предотвратяване на забавянето на метаболизма и страшния йо-йо ефект, който се появява при повечето диети, без да се упражнявате или с неподходящи упражнения.

-ФИТНЕС: Общо физическо поддържане на здравето с разнообразни тренировки с различни физически възможности, поддържане на добро физическо и психологическо здраве (настроение, стрес, депресия и др.).

-СПОРТНО ПРЕАДАПТАЦИЯ: Функционално и физическо-спортно подобрение на претърпени наранявания като проблеми с рамото, коляното, глезена, херния и др.

-НАЗАД УЧИЛИЩЕ: Подобряване на стойката поради мускулен дисбаланс, лумбо-тазова стабилизация и тонично-постурален контрол при тези движения, които извършваме в ежедневието си, намалявайки обичайната болка във врата, гърба и особено повтарящи се и хронични лумбални проблеми.

-ОПОЗИЦИИ: Изключителна физическа подготовка за постигане на физически тестове на опозиции на местната полиция, националната полиция, пожарникарите, гражданската охрана и др.

ОЦЕНКИ

-АНАТОМНА И ФУНКЦИОНАЛНА ОЦЕНКА: Оценка на значими анатомични или функционални аспекти в движението, които могат да причинят наранявания или да намалят спортните постижения.
-ОЦЕНКА НА СЪСТОЯНИЕТО ФИЗИЧЕСКИ: Извършване на тестови батерии, за да се знае състоянието на физическото състояние.
-ДРУГИ ОЦЕНКИ: Оценки с подробен доклад за метаболизма, телесния състав, соматотипа и др.

ПОМОЩ ЗА СУБСТЕНЦИЯ

-ПОМОЩ ЗА СУБСТЕНЦИЯ: Изготвяне на прости или пълни диети за контрол на дневния прием на храна или за отслабване, или за увеличаване на мускулната маса.
-ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ: Съвети относно спортното хранене, като храни, които трябва да се приемат в определено време, преди състезание, след, подходящи спортни добавки и др.