най-добрият

Грейпфрутът е един от най-ефективните плодове за всички, които искат да отслабнат бързо и лесно. Нека да видим защо.

Ако се занимавате само с мисленето за цялата храна, която ви очаква по Коледа, няма проблем, има някои важни спътници, които ще ни помогнат да водим войната срещу теглото. Подобно на грейпфрута, най-добрият съюзник в детокс диетите.

Преди всичко семената му са от съществено значение. Семена, съдържащи различни флавоноиди. Те улесняват антибактериалната, антивирусната и противогъбичната активност. Ето защо този плод се използва широко при приготвянето на фитотерапия.

Основната функция на грейпфрута е да бъде ефективна помощ за тези, които трябва да отслабнат или да издуха телата си. Всъщност плодовете съдържат много витамин С, който помага за засилване на имунната система, поради което е особено полезен през студените месеци. Но освен това е отличен дрениращ агент и поради тази причина се използва за борба с целулита. Също така е идеален за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, благодарение на съдържащия се в него пектин, докато наличието на ликопен гарантира антиоксидантни свойства.

Грейпфрут и диета, какъв е най-добрият начин да се използва?

Грейпфрутът е много подходящ при диети поради ниския си гликемичен индекс, който му позволява да изгаря мазнините и да лекува затлъстяването. Действа ефективно като засищаща храна, особено ако се консумира като част от хранене. На практика той блокира чувството на глад и следователно потушава желанието винаги да се опитва да яде, особено извън нормалните часове за обяд и вечеря. Но това не е всичко, защото е и ефективно средство срещу хипертония и диабет.

Поради всички тези причини диетата на основата на грейпфрут е силно препоръчителна не само за жени, но може да се приготви и по различни начини, в зависимост от целите, които трябва да се постигнат. По-специално, в случай на източваща диета, сок от поне три грейпфрута, разреден в един и половина литра вода, ще бъде достатъчен. Стимулира диурезата и помага за дефлацията, като действа и върху целулита.

От друга страна, в случай на истинска диета за отслабване, можете да свалите до три до четири килограма за един месец. Достатъчно е да изпиете поне три чаши вода и сок от грейпфрут за закуска, докато преди всяко хранене и в закуската трябва да изядете половин грейпфрут.

Няколко медицински проучвания обаче показаха и забележителната сила на семената от грейпфрут срещу дълга линия от бактерии, започвайки с тези, които засягат дихателните пътища. Но също така и тези, които причиняват инфекции на пикочните пътища (като цистит при жените) или дори нарушения на простатата. В допълнение, грейпфрутът е ефективен благодарение на своето действие в борбата срещу микроби и паразити за борба с нарушенията в стомашно-чревния тракт и за балансиране на бактериалната флора, в допълнение към лица, които често страдат от дизентерия и диария, но също така и срещу някои гъбички, започвайки за кандида.