nesquik

НАПРАВИЛ ЛИ СЕ НИКОГА ЗАЩО КОЛАКАОТО Е ТОЛКОВА ДОБЪР?

Поговорката „това, което не убива, дебелее“ е известна на всички и в този случай количествата захари в тази известна храна правят невъзможно вписването в балансирана или здравословна диета.

ЗАЩО НЕ ТРЯБВА ДА ВЗЕМ НОРМАЛЕН КОЛАКАВ?

Нормалният ColaCao има, както виждате на етикета си в "Въглехидрати, от които ЗАХАРИ 70 ГРАМА" (в червено) . Това означава, че на всеки 100 грама ColaCao имаме 70% захар, Искам да кажа, че почти целият продукт е чиста захар (дори по-лошо в неговата алтернатива, Nesquik). Вярно е, че има добри количества минерали като желязо, калций или фосфор наред с други, но ако преценим качествата по отношение на дефектите, изобщо не ни компенсира за много високото си ниво на захар.

На протеиново ниво е интересно защото има адекватно количество от тях, но това е практически идентично с количеството, което има вашата здравословна алтернатива.

Съдържанието на мазнини, което има, без да е високо, също не е положително, тъй като е с относително високо съдържание на наситени мазнини (лоши мазнини)

Където се откроява положително, е в съдържание на фибри какво съдържа, какво е относително висока.

"НО ОБИЧАМ КОЛАКАО, КАКВИ АЛТЕРНАТИВИ ИМАМ?"

Имаме добра и доста успешна алтернатива: ColaCao 0%:

Както виждаме, в раздела "Въглехидрати" (в зелено) има само 5,2 грама захар на всеки 100 грама продукт, или какво е същото: има същото количество захар като 0% кисело мляко. Този продукт също е силно концентриран, така че само с една супена лъжица ще изпием чаша "Colacao" с добър шоколадов вкус и много подобен на оригинала, но безкрайно по-здравословен от гореспоменатите и също с добри количества минерали като желязо или калций.

На ниво протеин, както казахме в оригиналния ColaCao, той има добро съдържание, което се поддържа във версията му 0 и с предимството, че на практика няма наситени мазнини. Още един момент в негова полза.