Препоръчани новини за начина на живот

Лекарят Милена Кастило Мехия, специалист по вътрешни болести и ендокринология, ме изправи от съмнение, след като изживях близък опит с този предполагаем метод за отслабване.

отслабнете

Това се случи в апартамента на бившата ми приятелка. Един ден той пристигна с буркан с маслен цвят, пълен с тестени изделия, почти нов. Бях на дивана и той ми го подаде, сякаш току-що го донесе от аптека. Бях изненадан, защото, въпреки че страдам от мигрена, не го помолих за услугата да ми купи таблетки за контрол на болката.

„Какво е това?“, Попитах уплашено. „Диуретик за отслабване“, отговори тя и ме обърна с гръб. Трябва да призная, че отговорът му почти понижи кръвната ми захар. Такова беше моето разочарование и дискомфорт, че онзи ден хванах малкото неща, които имаше в стаята си, и напуснах къщата му.

Това беше последното несъгласие, което имахме, защото най-доброто беше да завършим краткото ухажване. Хей, не дойдох да изложа връзката си, дойдох да сложа на масата безотговорната консумация на диуретици за отслабване, практика, която е по-често срещана, отколкото си мислим.

За да се изяснят всякакви съмнения, в Doctoralia открих лекаря Милена Кастило Мехия, специалист по вътрешни болести и ендокринология.

Помагат ли диуретиците да отслабнете?

Не, диуретиците се правят, за да ускорят загубата на вода и сол през урината, те имат специфични показания в медицинската област, главно те се използват за контрол на високо кръвно налягане, при отоци или претоварване с течности.

Както и да е, ако има хора, които ги консумират безотговорно, това е така, защото това трябва да има ефект ...

Има загуба на тегло, но поради загуба на вода, а не на мазнини, което е това, което ви кара да наднормено тегло. Ето защо те не са полезни, имат много странични ефекти за тези, които ги приемат безразборно.

В интернет се откриват диуретици, които се продават без рецепта, които също би трябвало да потискат глада.

Диуретиците не възпрепятстват глада, трябва да погледнете какво съдържание се популяризира конкретно. Ако наистина са наркотици, те не бива да се намират никъде.

Какви са последиците от самолечението с диуретик?

Те имат много странични ефекти. Бъбрекът регулира водата и солта, така че когато ядете такава, тялото изхвърля калий, натрий и магнезий. Последиците могат да бъдат чувство на световъртеж, слабост, сърцебиене, спазми, чувство на слабост и дори променено състояние на съзнанието.

Какво препоръчвате на нашите читатели за отслабване?

Тренирате редовно, поне 150 минути на седмица сърдечно-съдови дейности (плуване, джогинг, разходка, колоездене, групови занимания), придружени от здравословна диета, която включва всички храни от хранителните групи, водещи до калориен дефицит, тоест водят до изгаряне на калории.

Помага ли питейната вода?

Няма ефект, жаждата е механизъм на тялото, който регулира състоянието на водата и солта, така че трябва да консумирате водата, която тялото ви иска. Пиенето на литър или два вода на ден не ви помага да отслабнете, това е страхотен мит. Жаждата ви защитава от дехидратация.