Груповата терапия е ефективна за намаляване на сърдечно-съдовия риск, според проучване в седем испански провинции.

Не за вашето здраве или за намаляване на шансовете за инфаркт в бъдеще. Причината, поради която Дебора, управител на Hospital of Molina, в Molina de Segura (Мурсия), се присъедини към програмата за интервенция Fifty-Fifty беше много по-прозаична: „Шефът ми обеща, че ще ми даде три допълнителни почивни дни“. Това, което той не си представяше, е "размерът на обезщетенията" в допълнение към тази почивка, която ще получи по-късно.

грижите сърцето

Свързани новини

"Те са работили по четири рискови фактора: физическа активност, тютюнопушене, стрес и затлъстяване. Имах всички тях, пълни до 15", смее се участникът в клиничното проучване, което е представено този понеделник в Орландо, в научните сесии на годишна среща на Американската сърдечна асоциация (AHA), една от най-важните медицински конференции в света.

Дебора признава, че е била „морско свинче“, но не може да бъде по-щастлива, че е казала „да“ на предложението на шефа си. Той е реалист и не смята, че говори за намеса, която прави чудеса, но данните му са много добри. Когато програмата започва през октомври 2013 г., той тежи 110 килограма и пада до 96, въпреки че признава, че "малък рецидив след лятото" го е накарал да наддаде четири килограма.

Но това, с което тя се гордее най-много, е да откаже цигарите. "Два пакета на ден и бъркотия. И един следобед се прибрах вкъщи и казах на съпруга си:" Бейби, това е последният "и не още един", казва той пред EL ESPAÑOL.

Без хапчета, с думи

За да се откаже от тютюна, да отслабне и да остави настрана заседналия начин на живот, който беше част от ежедневието й - Дебора сега практикува пилатес и ходи редовно - тази администрация не се нуждаеше от лекарства или някакъв вид шокова терапия. Достатъчно беше тя да получи някои „мотивационни беседи“ и да сподели своя опит с други 11 души като нея: с риск да стане жертва на най-голямата глобална пандемия по това време, сърдечно-съдови заболявания.

Това беше програмата, чиито резултати бяха представени на крем де ла крема на световната кардиология. 543 доброволци от седем испански градове получиха обучителни и мотивационни семинари в продължение на три месеца, насочени към популяризиране на здравословните навици на живот.

След това, както при всяко добро клинично изпитване, дойде разделението: участниците бяха разделени на две групи; първият посещавал месечна групова терапия веднъж месечно, насочена към „насърчаване на вътрешните промени“. Нещо подобно на това, което правят алкохолиците, които спират да пият, с програмата, създадена през 1935 г. от американеца Бил У. и която е помогнала на милиони хора по света да оставят пиенето зад себе си.

Неслучайна прилика

Приликата с анонимните алкохолици (АА) не е случайна. Директорът на Националния център за сърдечно-съдови изследвания (CNIC) и директор на Института по сърдечно-съдови заболявания на болница Mount Sinai в Ню Йорк, Валентин Фъстър, признава EL ESPAÑOL, който е бил директно вдъхновен от тази програма за създаването на Fifty-Fifty. "Много пациенти с алкохол идват в моя кабинет, които са били в АА и са успели да помогнат на много други с групова терапия; Мислех, че сърдечно-съдовите рискови фактори също са модифицируеми аспекти и заключих, че същото може да се направи и с тях", обяснява той.

От дума до точка Фъстър искаше научно да докаже, че хипотезата има смисъл. "Необходими са страстни изследователи; това е един от трите компонента, за да бъде успешна подобна инициатива; вторият е, че обществото осъзнава, че се нуждае от други хора, за да модифицира определени нагласи, а третият е свързан с алтруизма, с концепцията, че получават и дават, всичко в контекста на човешката слабост. ".

Програмата започна в Кардона, каталунския град на съпругата на кардиолога. „Видяхме, че резултатите са положителни и министърът на здравеопазването ни призова да го разширим до седем места“, припомня Фъстър, който е създал инициативата с подкрепата на правителството и фондацията SHE, също създадена от него.

"Вие picas"

Един от избраните градове беше Молина де Сегура, където Дебора се срещаше ежемесечно с други 11 души в продължение на една година. Той признава, че това, което им е казано „за добрите резултати на Carmona“, им е помогнало, но не се заблуждава по отношение на основната си мотивация: „Te picas“.

Така всеки месец бяха поставяни предизвикателства и на следващата среща те сравняваха постиженията си с това на останалите членове на групата. "Те казаха, че трябва да си поставите реалистични предизвикателства, но аз предпочитах да ставам големи", спомня си тя развеселена.

Удовлетворението му не може да бъде по-голямо, въпреки че той подчертава някои слаби страни на програмата: „Накараха ни да изберем лидер и съ-ръководител, а в нашия случай не са работили добре“.

Той също така посочва, че въпреки благополучието му, участието в програмата е „жертва“. От Ню Йорк Фъстър, който присъства на една от онези сесии на пилотната програма - тази, която се проведе в Кардона - признава, че отнема време, но това е нещо, което не би създало неудобство „без абсурдното ускорение“ в което компанията живее. сегашното общество и което, по негово мнение, "ще се промени".

Ами ако не можете да участвате?

След като „Петдесет и петдесет“ свърши, Дебора не знае какво ще се случи. Оптимист по природа, той подчертава само положителното - след като е спрял да пуши и е придобил определени навици за здравословен начин на живот, в допълнение към свалените килограми и тримата от групата, които са включили приятелите-.

Въпреки че се надява „да не се притеснява там“, тази участничка иска слуховете, които е чула от един от участниците, да са верни. „Възможно е в града да бъде направена подобна програма, с нещата, които са харесали най-много в оригинала“.

Фъстър от своя страна вярва, че има алтернативи на официалното участие в програмата. „Това вече е терапевтична реалност в моята практика; има пациенти, които имат проблем и работят като група със семейство или приятели“, казва той и заключава: „Когато се увеличи възможността, те я приемат и тя работи“.