Отслабването или реално намаляване на контура на някои области на тялото е нещо, което все повече и повече тревожи не само повече жени, но и мъже. Сред най-новите и най-иновативни техники за намаляване на мерките на нашето тяло е прилагането на лед и че обясняваме подробно по-долу Вземете бележка!

ледена терапия

Индекс на статията

Рецепта с лед за намаляване на мерките

Алтернативно лечение, което се практикува съвсем наскоро в най-добрите спа центрове, е прилагане на лед върху цялото тяло за намаляване на измерванията на контура, И сега можем да го направим у дома, може би, за да сме готови за онези круизни пътувания, които са ви предложени, или просто да се видите по-добре пред огледалото.

Преди от тези лечения, базирани на използването на лед, за топене на мазнини се използва интензивна топлина, както мнозина вече са виждали, в сауната или при изтощителни сеанси във фитнес, обвивки и масажи. Ледът дойде да революционизира конвенционалните лечения от преди и да ни помогне да отслабнем, което според мен е чудесно, тъй като топлинните процедури през лятото са неприятни.

За да работи лечението правилно, смес от билки с лед, предварително приготвена, се нанася върху кожата, които помагат на тялото да елиминира мазнините и примеси чрез урина, детоксикиращи и стягащи кожата, освен това.

В ледените сесии, прилагат се редукционни и стягащи масажи преди да приложите билковата смес с лед, като начин за подготовка на кожата, така че тялото да усвоява по-добре сместа, която идва след това.

За предварителния масаж се използва смес, която съдържа:

3 супени лъжици емулгирано масло и 2 супени лъжици повидон йод, тези съставки се смесват и тялото се масажира.

За тези които току-що са имали деца, тези масажи са идеални, тъй като кожата се връща в първоначалното си състояние за много кратко време.

Ледена рецепта за намаляване на мерките

В допълнение към тази рецепта ви давам и рецепта за лед смесени с билки, които да прилагате у дома:

Състав:

  • Клон на розмарин
  • 3 супени лъжици хвощ
  • 30 листа от бръшлян
  • ½ кило мате трева и 3 супени лъжици кафе
  • 1 кг зелен чай
  • ½ литър вода

За приготвяне на сместа, трябва да поставите в тенджера, за да ври всичко около 10 минути, след това оставете да се охлади и оставете в хладилника в кофи. Когато сте подготвили леда, можете да прилагате масажа 3 пъти седмично или повече, на местата, които трябва да бъдат намалени и винаги стегнати с кръгови движения, така че да се оттича. Ако имате много чувствителна кожа, увийте леда в плат или найлонов плик, за да избегнете изгарянето на кожата.

Метод за намаляване на мерките - Ледена терапия

Въпреки че методът, който посочихме по-горе, работи, фактът, че използваме лед за намаляване на мерките, има име, което идва от много отдавна, наречено ледена терапия. С ледена терапия Можете да намалите не само мазнините, но и да намалите целулита възможно най-много и да нанесете върху всички части на тялото, особено ръцете, задните части или стомаха.

Имайте предвид, че телесни мазнини натрупва се и идва момент, който е много труден, ако не и невъзможен за отстраняване. Има лечения, които се провеждат в естетични центрове с лед, който може да бъде малко скъп като цяло, така че наистина да се прави ледена терапия у дома, идеалното е, че можете да използвате вид чанта за дрехи с което да поставите леда вътре и да го поставите директно върху мястото, което искате да обработите, за максимум десет до петнадесет минути. Важно е да не преминете през това време, защото както ще знаете, ледът изгаря и може да изгори района.

В много случаи се препоръчва да се постави тип гел преди това, така че прилагането на леда да действа по-бързо и ясно. Никога не нанасяйте леда директно върху кожата, тъй като може да има изгаряния. Най-добре е да кандидатствате десет или петнадесет минути, оставете зоната да си почине и я приложете отново.

Също така имайте предвид, че не можете да изпълнявате няколко области едновременно, но най-добре е да правите по една зона, така че тялото да свикне с нея, в противен случай бихте се изложили на една хипотермия, нещо, което не е идеята и което, разбира се, трябва да избягвате.

За област на лицето, най-добрите са маските, които трябва да поставите в хладилника, така че да се охладят и да могат да деконгестрират района.

Други приложения на леда в медицината и красотата

Както видяхме, ледът е чудесен съюзник за загуба на няколко сантиметра, но не трябва да забравяме нито приложенията на леда както в красотата, така и в медицината.

Лед за подути крака

Ледът е чудесен съюзник за всички жени, които имат подути крака или стъпала. Това може да се случи поради лоша циркулация и най-вече в онези случаи, в които трябва да прекараме или много часове стоящи, или много часове седнали. За да приложите леда върху краката, глезените или стъпалата, е важно да го правите с кърпа и да не го докосвате директно до кожата. Това ще избегне усещането, което може да не ви хареса и изгаряния или следи по кожата.

Този ефект може да се постигне и с много аптечни кремове, но качеството на чистия лед е нещо, което винаги ще бъде много по-добро за нас и усещането също ще бъде по-добро. Това, което може би можете да направите, е да отидете в аптеката в търсене на пакети с лед, някои торбички с вид течност вътре, която ще бъде чудесно за прилагане, защото вече не прилагате леда директно и не е необходимо да използвате кърпи.

Вие също трябва да вземете под внимание добрата баня в краката със студена вода ще бъде идеална за прекратяване на това подуване, което ви кара да се чувствате най-неудобно.

Лед за хитовете

Във всекидневния живот винаги се удряме, макар че може би това е най-малкият от семейството, който винаги има синини от падания и точно тогава прекарвате деня в игра, това е, което имате. В този случай и преди да нанесете кремове, най-доброто, което можете да направите, е да вземете кубче лед и да го нанесете върху зоната веднага след като сте се ударили. По този начин не само ще облекчите малко болката, но и ще можете да избегнете възпалението.

Лед до вцепенение

Също така трябва да знаете, че ледът е най-полезен, когато става въпрос за прекратяване на болката, тъй като има вцепеняващ ефект, който пречи на нервите да предават сигнала към мозъка. Това е идеално за хора, страдащи от остеоартрит, артрит, фибромиалгия и други подобни заболявания. В този случай всичко, от което се нуждаете, е да прекарате кубчета лед върху областите, които болят и ще видите, че след около пет минути болката ще е отминала. Имайте предвид обаче, че това не излекува, просто няма да усетите болката няколко часа или може би един ден, не повече, но е идеално да излезете от ситуации, които изискват бързо решение, например когато сте на работа и трябва да завършите нещо.

Ледени масажи, подмладяващо удоволствие

Накрая ще поговорим за ледените масажи, които можем да правим всеки ден, когато се приберем вкъщи, преди да излезем сутринта или преди да си легнем. Правенето на леден масаж върху кожата я осветява и възвръща младостта, която губим с възрастта. Този масаж не само ще ни позволи да се отпуснем и да имаме момент за себе си, но също така ще ни помогне да изглеждаме по-добре и много по-млади.

За да приложите този масаж, трябва да вземете лед с плат или чанта както ви казахме преди и го накарайте да се движи по цялата кожа, която искате лечение в кръгове. По този начин не само ще се почувствате по-спокойни, но и ще видите как кожата ви възстановява твърдостта, която изглежда е загубила.

Надяваме се, че статията ви е била интересна и ако искате да намалите мерките, продължете и опитайте ледена терапия Бързо, просто и икономично!

Може да харесате още: