Съставки

За пълнежа от ананас:

рецепта

1/2 чаша нарязани препечени бадеми

1/2 чаша кокос с препечени люспи

1 (20 унции.) Може да намачка ананас

1/2 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител

1 супена лъжица царевично нишесте

За тортата:

2/3 чаша укротено брашно от кекс

1 чаена лъжичка бакпулвер

1/4 чаена лъжичка сол

4 големи яйца, разделени

2/3 чаша SPLENDA® гранулиран подсладител

1 супена лъжица растително масло

1/2 чаена лъжичка екстракт от бадеми

1/4 чаша лек царевичен сироп

Захар на прах, за довършване

Хранителна информация на порция

Размер на порцията: 1 филийки (1/10 торта)

Калории 190
Общо мазнини 7 g
Наситените мазнини 2 g
Холестерол 85mg
Натрий 130 mg
Общо въглехидрати 26 g
Диетични фибри 2 g
Захари 13 g
Протеин 5 g

Инструкции

За да направите пълнежа:

  1. Намажете дъното и стените на желирана тава с размери 15 "x 10" x 1 ". Увийте тавата с пергамент, след това намажете с мазнина и направете пергамента.
  2. Поръсете бадемови филийки и кокос равномерно в приготвен тиган.
  3. Изцедете ананаса, като запазите 1/4 чаша сок. Изцедете излишната течност от натрошен ананас; Отцедете добре върху хартиени кърпи.
  4. В тенджера комбинирайте запазен сок от ананас, 1/2 чаша подсладител SPLENDA и царевично нишесте; разбъркайте, докато подсладителят и царевичното нишесте се разтворят. Добавете ананаса. Оставете сместа да заври на умерен огън при непрекъснато разбъркване. Вари се 1 минута. Изсипете бадемовите филийки и кокосовия орех.

За да направите тортата: