Съставки

1/2 чаша старомодна овесена каша

2 чаени лъжички SPLENDA® кафява захарна смес

2 супени лъжици прясна или ледена боровинка

1 супена лъжица мазнина без мазнини средно

Хранителна информация на порция

Сервиране: 3/4 чаша овесени ядки, 2 супени лъжици боровинки

Калории 220
Общо мазнини 2,5 g
Наситените мазнини 0,5 g
Холестерол 0mg
Натрий 410mg
Общо въглехидрати 41 г.
Диетични фибри 5 g
Захари 12 гр
Протеин 6 g

Инструкции

  1. В тенджера кипнете водата; Добавете овесените ядки и солта. Варете на умерен огън, като разбърквате от време на време, 5 минути.
  2. Поръсете със смес Splenda от кафява захар и боровинки; полейте с половин и половина мазнини без мазнини.

Направено с

овесени

Splenda® кафява захарна смес

Хранителна информация на порция

Сервиране: 3/4 чаша овесени ядки, 2 супени лъжици боровинки

Калории 220
Общо мазнини 2,5 g
Наситените мазнини 0,5 g
Холестерол 0mg
Натрий 410mg
Общо въглехидрати 41 г.
Диетични фибри 5 g
Захари 12 гр
Протеин 6 g

Рецепти, които също може да ви харесат

Изработено със подсладител Stevia Splenda®

Овесени ядки с банан и орехи

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Пухкави белгийски вафли

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Крепчета от ягодово кисело мляко

Улика: Потърсете категория като „Напитки“ или продукт, като „Стевия“.

  • Глобални сайтове
    • Австралия
    • Канада
    • Мексико
    • Англия

Присъединете се към Splenda Recipe Club и вземете вкусни рецепти и съвети за печене направо във вашата пощенска кутия.

Поверителност Описание

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и които се използват специално за събиране на лични данни от потребителя чрез анализ, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да получите съгласието на потребителите, преди тези бисквитки да бъдат изпълнени на вашия уебсайт.