Един от най-ефективните стратегии за отслабване е свързано с ускоряват метаболизма и в много добра степен в повечето от персонализирани диети Това, което се търси като краен резултат в организма, е, че възниква този тип процес.

Защо да ускорите метаболизма, за да отслабнете?

Метаболизмът е вид телесна функция, която е свързана с енергийни разходи, храносмилане, температура, циркулация, дишане и т.н. Доколкото метаболизмът работи по този правилен начин, тялото ще изгаря калории по балансиран начин.

рецепта

От друга страна, ако метаболизмът стане твърде бавен, ще бъде много по-трудно изгарянето на калории и хората лесно ще наддават. В заключение целта на хората трябва да бъде да ускорете метаболизма, за да изгорите повече калории и да отслабнете.

Напитка за ускоряване на метаболизма на куркума и джинджифил

По-долу има рецепта за напитка, която към днешна дата е доказано достатъчно ефективна, за да може метаболизмът на организма да се ускори естествено. Освен това всяка от използваните съставки ще донесе със себе си множество ползи за здравето на тялото, като действа по този начин върху мазнините, които се натрупват в талията.

Съставки

  • Равна супена лъжица джинджифил на прах или, в противен случай, парче пресен джинджифил.
  • Една равна супена лъжица куркума на прах.
  • 1 литър вода.
  • Една супена лъжица екстра върджин кокосово масло.
  • Стевия на вкус или мед.

Стъпки за приготвяне на напитката за ускоряване на метаболизма

  • Трябва да започнете с кипване на водата. В точния момент, когато настъпи първото кипене, трябва да добавите куркума и джинджифил, за да потушите огъня.
  • Изчакайте около 10 минути, докато гювечът почине покрит.
  • Ако използвате пресен джинджифил, трябва да го готвите около 15 минути и след това да добавите куркумата, преди да изключите котлона.
  • Докато напитката е топла, добавете кокосовото масло и стевията, за да се смесят много добре.
  • Накрая вземете топлата напитка. Ако маслото се остави да се охлади твърде много, то ще се втвърди.