Оризът е много подходяща храна за онези деца, които страдат от някакво заболяване, които са болни и които трябва да спазват мека диета, с храна, която им помага да се възстановят възможно най-скоро. За това е препоръчително да се консумира ориз с бульон, тъй като именно този бульон има прочистващи свойства за организма, което позволява да се засилят защитните сили.
След това ви показваме рецепта за ориз и сирене, Може да се приема като основно ястие на мека диета, но също така е много подходящо да се консумира редовно. Това е много питателно и лесно смилаемо ястие, идеално за вечеря.
Съставки
Подготовка
- Гответе ориза в бульона и междувременно разтворете сиренето, за да се разтопи в млякото на водна баня.
- С получения крем подправете ориза.
Сирене в диетата на детето
Сиренето представя в концентрирана форма всички хранителни стойности на млякото, от което е получено, така че е много подходяща храна за въвеждане в рецепти за деца.
Сиренето е храносмилателно и напълно усвоимо, освен че е богато на благородни протеини, важни за растежа и оборота на телесните тъкани. Той е основен източник на калций, присъства в перфектен баланс с фосфор и във форма, която е лесно използваема от организма.
Какво още, сиренето съдържа значително количество витамини А, D и група В. Също така, благодарение на ниското присъствие на лактоза (захарта в млякото), сиренето може да се понася добре от хора, които имат проблеми с храносмилането на млякото. Трябва обаче да се помни, че сиренето е богато на мазнини, поради което трябва да се консумира в известна степен.