Има много методи, които могат да ви помогнат да отслабнете. Някои са по-трудни от други, но се съмняваме, че са толкова прости и ефективни, колкото пиенето на копър през деня. Тази златна напитка може да се направи у дома и освен освежаващия си вкус, подобен на женско биле, това е добър вариант за лесно отслабване.

Ето защо днес ви учим как да приготвите тази напитка, за да можете да започнете да се наслаждавате на нейните свойства за отслабване. Е, в моя личен случай започнах да пия вода от семена от копър преди няколко месеца и със сигурност мога да потвърдя голяма промяна в живота си. Нека да видим за какво се отнася това древно лекарство, произхождащо от Индия.

Как водата от копър помага при отслабване?

копър

В допълнение към калия, магнезия, фосфора, калция и витамините А и С, които съдържат семената от резене, те предлагат и множество невероятни ползи за здравето, които помагат за загубата на тегло:

1. Ускорява метаболизма: Нашият метаболизъм върви със скоростта, с която клетките ни използват енергията, която получаваме от храната, която ядем. Чрез увеличаване и ускоряване на този процес, консумираните от нас калории се използват от клетките ни по-бързо, което ни дава енергия и ни помага да изгаряме мазнините от тялото си.

2. Потискане на глада: Копърната вода от семена предотвратява свиването на мускулите, което отпуска мускулите на стомаха и предотвратява болките от глад. Освен това ще ви накара да се чувствате по-доволни за по-дълго.

3. Пречиства кръвта: Семената от копър помагат за изхвърляне на остатъците от киселина от урината в кръвта, а също така разграждат стомашните киселини, за да предотвратят допълнително натрупване на мазнини в черния дроб.

4. Помага с прочистващ токсин: В съвременния свят сме засегнати от токсини на всеки ъгъл: изгорели газове от автомобили, козметика, замърсена вода и месо. Копърната вода от семена помага за измиване на тялото, пречистването му от тези токсини и елиминирането им през бъбреците.

5. Насърчава производството на мелатонин: Мелатонинът е хормонът, отговорен за нашите цикли на сън. Добрата почивка е тази, която правим за 6 и 9 часа и е от съществено значение за доброто здраве и адекватното телесно тегло. Пиенето на вода от семе на копър помага да се гарантира, че нивата на мелатонин в тялото ни работят в наша полза и можем да предотвратим безсънието. Забележка: Това не означава, че напитката ще ви накара да заспите, а точно обратното: През деня ще се чувствате по-енергични, но ще откриете, че ще е по-лесно да заспите през нощта.

Забележка: Ако искате да започнете с повишено внимание, започнете с 1-2 чаши на ден, за да видите как реагира тялото ви. Малко по малко можете да увеличите това количество до 4 чаши на ден (1 литър). Освен това, въпреки че това е напълно естествена напитка, трябва да проверите за алергии или съществуващи състояния (например тази напитка не трябва да се консумира от бременни жени).


Приготвянето на вода от семена от копър е много прост процес, който ще направи чудеса за тялото ви. Има две "рецепти", които можете да следвате. Първият включва готвене във вряща вода и охлаждане, а вторият включва накисване на семената за една нощ. Изберете най-подходящия за вас метод и започнете да се грижите по-добре за здравето и теглото си.

Някои съвети: Използвайте филтрирана вода, най-чистата, която можете да пиете. За да добавите аромат към напитката, можете да изпечете семената от копър в тиган, докато ухаят сладко (около 20 секунди). Препоръчително е да започнете с малко количество (около половината от това, което се появява в рецептите). Ако харесвате напитката и смятате, че сте открили своя метод за отслабване, продължете да я пиете всеки ден.

Метод # 1: Готвене с вода от копър

Състав:

  • 1 литър вода
  • 2 супени лъжици семена от копър
  • Стъклен буркан

подготовка:
Сварете литър вода в тенджера - можете също да излеете врящата вода директно от чайника. Когато водата започне да кипи, добавете семената от копър и незабавно изключете котлона. Покрийте тенджерата с капак и оставете водата да се охлади до стайна температура.

Когато водата е напълно сготвена, водата от семената на копъра е готова. Всичко, което трябва да направите, е да го прехвърлите в контейнер, който може да бъде херметически затворен, и можете да го пиете през целия ден. Можете да направите по-голяма партида и да я съхранявате в хладилника, ако нямате време да правите нова всеки ден. Просто направете двойни или тройни съставки.

Метод # 2

Лично аз предпочитам следния метод, защото е по-лесен за изпълнение и когато се събудя сутрин, мога да го взема със себе си, когато излизам от къщата. Освен това не използва топлина, така че няма риск от увреждане на качеството на семената от копър.

Състав:

  • 1 литър вода
  • 2 супени лъжици семена от копър
  • Стъклен буркан

подготовка:

Всичко, което трябва да направите, е да вземете стъклен буркан, да сложите в него 2 супени лъжици семена от копър и да го залеете с литър вода, подобно на първата рецепта.

Затворете капака на буркана и го оставете да престои една нощ. Отначало ще видите семената да плуват, но до сутринта те ще са потънали на дъното.

Колко вода от копър трябва да пия на ден?