Пригответе няколко лещи CHARRAS с течна подправка MAGGI®
-
4 души вече са приготвили това ястие
Съставки
- 1 чаша леща
- 4 чаши вода
- 1 парче бекон, нарязан
- 2 парчета колбас от Турция, нарязан
- 1 парче Чоризо нарязан
- 3 парчета червен домат, обелени и смесени
- 1/2 чаена лъжичка лук на прах
- 1 супена лъжица течна подправка MAGGI®
- 1 супена лъжица * Пилешки бульон на прах
- 1/4 чаена лъжичка сол
Инструкции
Готвене
Гответе лещата във врящата вода за 15 минути. Отстранете от огъня.
Фрай/Сервирайте
Освен това запържете бекона, колбасите и чоризото в горещ съд без масло. Добавете лещата, домата, чесъна с лук на прах и MAGGI® Редуцирана натриева течна подправка. Вари се още 15 минути на слаб огън и се сваля от огъня. Сервирайте горещо.
Кулинарни съвети
Можете да придружавате с пържени кори от живовляк и свинско месо.
Хранителни съвети
Беконът е много богат на протеини и минерали като калций, желязо, натрий, фосфор, калий и сред хранителните свойства на бекона трябва да се отбележи, че той има високо съдържание на витамин А, 0,10 mg. на витамин В1, 0,02 mg. на витамин В2, 4,07 mg. на витамин В3, 0,35 ug. на витамин В5, 0,37 mg. от витамин B6, следи от витамин B7, 3 ug. на витамин В9, следи от витамин В12, 0 мг. на витамин С, следи от витамин D, 0,11 mg. на витамин Е и 46 ug. на витамин К, но той осигурява голямо количество калории, така че консумацията му трябва да бъде умерена.