Съставки за 4 човека
- 4 големи зелеви листа
- 1 среден праз
- 1 скилидка чесън, счукан
- 2 средни моркова
- 100 г доматено пюре
- 75 г френско грозде
- 40 г филирани бадеми
- 1 връзка див лук, нарязан
- 250 г елда
- 480 мл вода или бульон
- 1 ч.л. смляна куркума
- 250 г гъби
- 300 мл соево мляко
- 10 г пшенично брашно -
- Билкова сол -
- Необработен зехтин
Подготовка 40 минути
- Бланширайте зелевите листа във вряща вода, докато се огънат, без да се чупят. Отцедете и извадете средната жилка.
- Загрейте бульона, докато заври. В друг гювеч с масло добавете житото, разбъркайте и изсипете бульона върху зърната. Покрийте гювеча и гответе на слаб огън, докато се абсорбира.
- В тенджера запържете нарязания праз с чесън и нарязан на кубчета морков. След това добавете домата, стафидите и бадемите и го сварете малко. Добавете житото с нарязания лук и разбъркайте добре. Извадете го и го оставете да се охлади.
- Напълнете листата с житото и направете малки опаковки с краищата навътре. Поставете ги в съд за печене, боядисан с масло, добавете чаша вода и печете половин час при 180 ° C, покрити.
- Почистете и ламинирайте гъбите. Загрейте олио в тенджера и ги добавете заедно с куркумата; хол. Обезмаслете брашното в соевото мляко и го добавете. Разбъркайте, докато придобие тялото и извадете.
- Сервирайте рулцата, покрити с този гъбен сос.
- Диетични препоръки и рецепти за чернодробни заболявания
- Видове чай за отслабване прави тази работа Рецепти Dukan Maria Martinez
- Съвети за намаляване на калориите от вашите рецепти
- Съвети три вкусни нискокалорични супи за тази зимна рецепта хранителна гастрономия
- Свойства на овеса и здравословни рецепти