Със сигурност сте чували за рефлексотерапията като древна техника, използвана за облекчаване на някои заболявания. Но използвайте рефлексотерапия за отслабване може да не е много популярен във вашия приятелски кръг или семейство.
Е, вярвайте или не, вероятно е самото тяло и природата, която ни заобикаля, да разполага с всички необходими инструменти, за да се излекува. Смейте да знаете повече, стига да са безопасни и надеждни методи.
Съдържание на тази статия
Какво е рефлексология?
Преди да се потопим в това как да използваме точки на краката, за да отслабнете, удобно е да знаете дефиниция на рефлексотерапия, откъде идва и за какво се използва.
Рефлексотерапията, известна още като рефлексотерапия, е техника или изкуство, разработени в Китай. Тялото се разглежда като напълно взаимосвързана система, която може да бъде излекувана чрез масаж или прилагане на натиск върху определени области на тялото, като краката, ръцете, ушите и носа. Тези области се наричат "отражателни зони" и имат специфична форма, която може да бъде подобна на цялото тяло.
Теорията на тази практика е, че някои точки на тялото са по-чувствителни, когато има заболяване или заболяване; следователно стимулирането на тези точки подобрява тяхното състояние.
Medline (страницата на Националната медицинска библиотека на САЩ), преглед на рефлексотерапия като допълваща терапия. Тя се основава на движението или манипулацията на тялото, за да се постигне общото благосъстояние на пациента. Това показва, че когато се свърже с традиционната или стандартната медицина, тя формира интегративна медицина. Той също така се позовава на факта, че годишно се публикуват повече от 1500 статии, свързани с допълнителна алтернативна медицина (CAM).
От своя страна, Световна здравна организация, показва рефлексотерапията като превенция, както и като лечение или диагноза, която допълва конвенционалната медицина и заема пространство, което не е обхванато от православието.
Произход на рефлексотерапията:
Началото му е било преди около пет хиляди години, в Китай. Той обаче е част от други култури, като египетската, индуската, маите, инките, червенокожите и дори мапучите. Също така от някои африкански племена и индианци индианци.
Произходът му идва от друга древна китайска техника, акупунктура, която се основава на това да накара енергията на човека да циркулира по подходящ начин през съответните канали или меридиани, открити в цялото тяло. Когато тази енергия застоява в даден орган, тя причинява дисбаланс и създава проблеми (физически, емоционални или психологически); чрез натискане на определени точки се постига, че тече по-добре, създавайки облекчение, подобрявайки условията или предотвратявайки заболявания.
За какво е рефлексотерапията?:
Днес рефлексотерапията е много полезна. Той не се използва само за намаляване на общата болка и заболявания като диабет, астма и рак. Той също така служи за облекчаване на психологическите проблеми, които едно заболяване носи като стрес, депресия и тревожност, подобрявайки значително съня и релаксацията на пациента.
Рефлексотерапия за отслабване
Най-новите тенденции препоръчват рефлексотерапия за отслабване, като се отбележи, че има няколко метода, които можете да използвате, които ще ви помогнат да получите отлични резултати за отслабване. Може да се използва от специалист (който е най-подходящ) или да се прилага от въпросното лице.
Рефлексотерапия на точките на краката за отслабване:
Този метод ни казва как да използваме точките на краката за отслабване, като отделяме само 5 минути на ден. Ще го разделим на следните стъпки (за повече подробности ви каним да гледате следното видео:
Стимулиране на нервната система:
Намерете областта на гръбначния стълб в десния крак (цялата кост, която минава през стъпалото, от големия пръст до петата). Натиснете десния палец навътре. След това трябва да повторите цялата операция на левия крак.
Активирайте черния дроб:
Помага за пречистването на кръвта от мазнини и токсини. Прилага се само върху десния крак, като се притиска под малкия и безименния пръст, към моста на ходилото на крака.
Работете с бъбреците:
За да се елиминира възможното задържане на течности. Необходимо е да ги локализирате, като вземете средния пръст на стъпалото и го издърпате назад, за да получите мястото, където мускулът на подметката е най-стегнат и го притиснете с палеца.
Активирайте надбъбречните жлези:
Те лежат с един пръст над бъбреците.
Стимулирайте слънчевия сплит:
За да премахнат безпокойството и да балансират емоциите, те насърчават „преяждането“. За целта трябва да се активира зоната на дупката, която се образува след подложката за крака.
Допълнителни съвети
За да отслабнете с рефлексотерапия, ви предлагаме няколко допълнителни съвета, които ще ви помогнат да постигнете целта си по-бързо:
- Необходимо е да спите повече от седем часа на ден.
- Дори да използвате професионалист рефлексотерапия за отслабване, можете да прилагате саморефлексотерапия няколко пъти седмично, за да имате състояние на по-голяма релаксация и по-малко стрес.
- В допълнение използвайте точки от други части на тялото точки на краката, за да отслабнете, като уши и ръце. За да направите това, трябва да получите карта на зоната.
Накрая запомнете: рефлексотерапията за отслабване е техника, която можете да използвате като допълнение; Най-препоръчително е да го придружавате със здравословна диета и адекватни упражнения, за да постигнете целите си трайно и правилно. Освен това ще се почувствате по-спокойни и ще поглезите тялото си по безопасен и приятен начин.