График дейности Виртуален офис

тези които

  • Започнете
  • COVID-19
    • Нови нормални разпоредби
    • COVID протокол за стая
    • Услугите използват протокол
    • Протокол за детски дейности
    • Протокол за честване на рожден ден
    • Габарити
    • Чести въпроси
  • САДУС
    • За нас?
    • Отваряне на календари
    • Контакт
    • Местоположение
    • директория
    • Обществени цени
    • Предложения, жалби и др.
    • План за самозащита
    • Чести въпроси
    • Спортни грантове/стипендии
    • Ъгъл на върхови постижения
    • Нормативна
    • Памет 2018 - 2019
    • Спонсори
    • Манифест на трудовото достойнство
  • Абонати
    • Искате ли да бъдете абонат?
    • Дейности за възрастни
    • Дейности под 14 години
    • Програма за скандинавско ходене
    • Семеен абонаментен билет
    • Лично обучение
    • Програма за придържане
    • Обучение по естествена верига
    • Закон. Природна среда
  • Състезания
    • Вътрешни състезания
    • Външни състезания (CAU/CEU)
    • Директория на състезанията
    • Мултимедия
    • Кредити за спортна дейност
  • Събития
    • Изложби
    • Спортна култура
    • Студентска зала и Фериспорт
    • Върнете се в Ректората
    • Сътрудничи и се свържи с нас
    • Други събития
  • съоръжения
    • Познайте нашите съоръжения
    • Наемете нашите съоръжения
    • Периодични резервации
    • Услугите използват протокол
  • Други услуги
    • Честване на рожден ден
    • Летен спортен кампус
    • Закон. Природна среда
    • спортен клуб
    • Кредити за спортна дейност
    • Дневен пропуск
    • Сезон/Годишен пропуск
    • Училищна програма
    • Отдел по спортна медицина
    • Естествена верига
    • Кафене
    • WIFI зона
  • Присъства
  • РЕГИСТРИРАЙ СЕ
  • ГРАФИК
  • ЦЕНИ
  • AT. КЛИЕНТ
  • ПРЕДЛОЖЕНИЯ
  • Започнете
  • Дейности и курсове
  • Запишете се за скандинавско ходене

Регистрирайте се за скандинавско ходене

Нов курс, нови дейности. След лятото, започвайки следващия 5 октомври, отново ще включим скандинавското ходене в програмата на седмичните дейности, спорт, наречен още скандинавско ходене, който се състои в ходене с помощта на щеки. Той се счита за спорт за издръжливост, който носи многобройни ползи за тези, които го практикуват. Ходенето е една от най-здравословните практики с ниско въздействие, които гражданите могат да направят, за да поддържат форма, а със скандинавското ходене ние правим крачка напред, като насърчаваме упражненията.

По този начин отново включваме насочени класове в нашите локации Viapol и Bermejales в програмирането на дейности за безплатен достъп за абонати, без да се налага да плащаме допълнителна такса за клас или месец. Въпреки това, тези, които се интересуват да присъстват и да не се абонират за Услугата, могат да го направят и като се запишат в четиримесечните курсове за много икономична цена.

По този начин регистрациите за не-абонати вече могат да бъдат направени в офисите за обслужване на клиенти за членове на университетската общност на САЩ и от 10-то число на същия месец за останалите. В случай на абонати, ще е необходимо да направите резервация на място чрез приложението за тази цел на резервационни класове на началната страница на нашия уебсайт.

Този тип разходки придобиват много последователи, дори разчитайки на национални състезания и неговата техника може да се приложи на практика по маршрутите в природната среда, организирани от нашата програма за дейности в природната среда.

Препоръчва се за всички видове обществено и физическо състояние, скандинавското ходене е добра алтернатива за упражняване на 90% от мускулите, особено за тези, които не могат да практикуват други видове тренировки. Използването на бастуни придружава инстинктивното размахване на ръцете при естествено ходене, което помага за коригиране на стойката, укрепване на гърба и намаляване на въздействието на долните стави на тялото. По същия начин е чудесен съюзник за борба със стреса, подобряване на метаболизма, който помага за отслабване и предотвратява остеопорозата.