Четири болници в Мадрид създават стратегията InfaSEN, проект, насочен към предотвратяване на проблем, който вече се е превърнал в епидемия
В тези дати препратките към ексцесиите, които се правят по време на обяд, са непрекъснати. Яденето на повече калории, отколкото ни е необходимо, вече не е просто синоним на Коледа.
Наднормено тегло и затлъстяване Те не спират да растат през последните години, също сред най-малките. Нито нашата престижна здравна система, нито характерната ни средиземноморска диета не са успели да предпазят Испания от проблем, който вече се е превърнал в истинска епидемия в индустриализираните страни и представлява истинско предизвикателство за общественото здраве, което предполага не само физически, но и психологически и социални проблеми.
Специалистите предупреждават, че липса на информираност за неговата тежест а в случая на децата значението на променяйте навиците във времето, тъй като проблемът, който започва в детството, много често продължава с времето и продължава и в зряла възраст.
Деца с наднормено тегло и затлъстяване имат по-вероятно да страда от сърдечно-съдови заболявания, диабет или метаболитен синдром в по-млади възрасти, патологии, които са сред основните причини за смърт при възрастни.
Милиони затлъстели деца
„Половината от затлъстелите деца от 2 до 6 години също ще бъдат затлъстели в юношеството и ако затлъстяването не бъде отменено на този етап, възможностите за постигането му в зряла възраст наистина са много ограничени“, обяснява Д-р Алмудена Гутиерес де Теран, педиатър в Имперския здравен център в Мадрид.
Проучванията, които са в ход в това отношение, изчисляват, че през 2025 г. ще има в света 268 милиона деца на възраст между 5 и 17 години са с наднормено тегло; и 91 от тях ще са със затлъстяване.
Понастоящем в Испания няма медицинско лечение за лица под 18 години, а само за съпътстващи заболявания, така че стратегията за лечение преминава през „популяризиране на навиците за здравословен начин на живот и подобряването на оскъдната осведоменост за болестта, която съществува около нея “, подчертава Д-р Леандро Сориано, Ръководител на педиатричната служба на Университетската болница Fundación Jiménez Díaz в Мадрид.
Следователно подходът трябва да се върти около три основни оси: сън, упражнения и хранене. Към тези аспекти трябва да се добави, както показват неотдавнашните изследвания, почасова редовност с които се извършват различните дейности.
Стратегия InfaSEN
Това е Стратегия InfaSEN [Сън, Упражнение, Хранене], Детство със смисъл, разработен от мултидисциплинарен екип от здравни специалисти от четирите държавни болници, управлявани от Quirónsalud в Общността на Мадрид (университетските болници Фондация "Хименес Диас", Крал Хуан Карлос, Инфанта Елена Y. Генерал де Вилалба) и съответните им референтни области за първична грижа.
Тя възниква в контекста на трите общи стратегически оси на тези центрове - работа по превенция и промоция на здравето, оптимизиране на пациентския опит и подобряване на здравеопазването от ефективност - и целта му е да предотврати не само затлъстяването в момента, но и това на бъдещето.
Проектът включва разпространение на информационни материали между здравните специалисти, учителите и семействата, тъй като работата по превенция на затлъстяването не може да бъде ограничена само до първата. Жизненоважно е то да се развива и в семейната и училищната среда.
Тази информация, разработена от карикатуристи, които са и лекари, е разделена по възрастови групи (от 2 до 6 години; от 6 до 12; и от 12 и повече години). Скоро ще бъде публикувано чрез уебсайта www.quironsalud.es/infasen, и ще бъде достъпна за потребителите на портала за пациенти, самостоятелно разработен инструмент за здравна комуникация и самоуправление на тези четири болници.
Но стратегията InfaSEN също включва изложби, беседи и информативни дни в други болници, здравни центрове и училища, както и практически семинари с игри и истории за най-малките в учебните класни стаи.
„Необходимо е да се намесим глобално в жизненоважния контекст на децата и тяхната среда; път, който не е лесен, но много важен, защото сме убедени, че като работим в екип, ще постигнем целта си: по-здравословно детство и бъдеще за нашите малки ", подчертайте Дра Леал.
„Винаги по едно и също време, всеки ден; това е във вашите ръце“, обобщава заглавията на всяка от частите на тази стратегия.
Сън: винаги по едно и също време
Проектът InfaSEN поставя специален акцент върху съня, фактор, пренебрегван от голяма част от обществото, но от особено значение. "Вече има многобройни проучвания, които подкрепят връзката на затлъстяването с промяната на режима на съня и хронодисрупцията", предупреждава Дра Тереза Гавела Перес, Координатор на проекта InfaSEN и асоцииран лекар, отговорен за консултацията с детското затлъстяване на Педиатричната служба на FJD.
Поради тази причина, препоръки относно съня, режима и навиците по възрастова група са първата област за превенция на стратегията InfaSEN.
„Доказано е, че децата и юношите спят преди по-малко от няколко десетилетия в резултат на 24-часовото общество, в което живеем, проблемите на семейното помирение и електронните устройства, които„ замърсяват “почивката и благоприятстват заседналия начин на живот“, казва той.
„Понякога нарушенията на съня са причини за затлъстяването (а не обратното) и затова е важно да се поддържа редовност както в броя на часовете, в които спят, така и в графика, по който се извършва", настоява д-р Гавела.
"Винаги по едно и също време, всеки ден; това е във вашите ръце", обобщава той.
Упражнявайте се всеки ден
В сравнение с това, което се случва със съня, ролята на физическите упражнения се признава на социално ниво в превенцията на затлъстяването, но проблемът тук се крие в прилагането.
„The редовна физическа активност, подходяща за всяка възрастова група, за предпочитане на открито и в група или семейство за да стане по-вкусно, кара детето да расте с по-силна костна и мускулна структура, предотвратявайки болки в ставите ”, подчертава дра. Глория Бермехо, специалист от Рехабилитационната служба на фондация Хименес Диас. Но освен това подобрява и други свързани параметри, като „лични взаимовръзки, тревожност, депресия, стрес, самочувствие, успеваемост в училище и самоуправление на тяхното здраве", показва.
Да се научиш да ядеш е в твоите ръце
По отношение на храната е ключово „да се научим да се храним и да придобиваме добри хранителни навици в ранна детска възраст, да ги консолидираме и да избягваме изоставянето им с растежа, в лицето на нови социални насоки“ Иlena amador, DUE на педиатричната служба на същата болница.
В този аспект стратегията InfaSEN включва a Декалог на храната, в който са известни основни и фундаментални препоръки за водене на здравословна диета, защото „храненето добре е в нашите ръце“, заключава Амадор, като дава значение на домашната кухня и предлага препоръки относно броя на ежедневните порции за всяка група храни, както и като количество порции, които трябва да се консумират от всяка храна въз основа на размера на ръцете на детето, като прост, практичен и лесно разбираем и запомнящ се метод.