Artisan Vienna

#Retopolvillo Diet Week 4: Artisan Vienna

СРЕДИЗЕМЕННА ДИЕТА

Artisan vienna може да се счита за най-добрият хляб за средиземноморски диети (те са много здравословни, отслабвате по-постепенно, но без вредни последици за организма).

ПЕТЪК

  • Закуска:
    • Кафе с обезмаслено мляко или инфузия
    • Artisan Vienna полупечен хляб с масло.
  • Полунощ:
    • Ягоди с обезмаслено кисело мляко с бифидус.
  • Обяд:
    • Салата от листа с домати, лук и тестени изделия
    • Печено пиле
    • Настойка или кафе
  • Закуска:
    • Инфузия
    • Artisan Vienna полупечен хляб с варена пуйка.
  • Вечеря:
    • Печен лаврак или платика с домат, лук и тиквички.
    • Ягоди

СЪБОТА

  • Закуска:
    • Кафе с обезмаслено мляко или инфузия
    • Artisan Vienna полупечен тост с масло и домат.
  • Полунощ:
    • Инфузия
    • Artisan Vienna полупечен тост с варена шунка.
  • Обяд:
    • Оранжево
    • Настойка или кафе
    • Хек на скара
    • Салата (краставици, агнешка салата и босилек)
  • Закуска:
    • Apple
  • Вечеря:
    • Свинско филе на скара и печени чушки

НЕДЕЛЯ

  • Закуска:
    • Кафе с обезмаслено мляко или инфузия
    • Artisan Vienna полупечен хляб със шунка и масло от Серано.
  • Полунощ:
    • Обезмаслено кисело мляко с бифидус
  • Обяд:
    • Зелена салата
    • Яхния от нахут
    • Настойка или кафе
  • Закуска:
    • Artisan Vienna Half Toast Turkey колбас
    • Чай
  • Вечеря:
    • Печена пуйка с гъби.
    • Ананас

ПОНЕДЕЛНИК

  • Закуска:
    • Кафе с обезмаслено мляко или инфузия
    • Половин препечен хляб от занаятчийски хляб с масло и домат
  • Полунощ:
    • Бадеми, орехи и шам фъстък.
  • Обяд:
    • Леща със зеленчуци
    • Синя риба на скара
    • Настойка или кафе
  • Закуска:
    • Artisan Vienna полупечен хляб с варена пуйка.
  • Вечеря:
    • Зеленчукова супа
    • Омлет

ВТОРНИК

  • Закуска:
    • Кафе с обезмаслено мляко или инфузия
    • Половин препечен хляб на Artisan Vienna Половин препечен хляб с варена шунка.
  • Полунощ:
    • Половин тост на Artisan Vienna Половин тост с обезмаслено прясно сирене.
  • Обяд:
    • Паеля със сепия
    • Зелена салата
    • Чай или запарка или кафе
  • Закуска:
    • Ягоди с портокалов сок.
  • Вечеря:
    • Домат, лук, едно твърдо сварено яйце и салата от мелва
    • Ананас

СРЯДА

  • Закуска:
    • Кафе с обезмаслено мляко или инфузия
    • Половин препечен хляб от занаятчийски хляб с масло и домат.
  • Полунощ:
    • Ананас
  • Обяд:
    • Андалуски гаспачо без хляб
    • Сьомга на скара
    • Кафе или чай
  • Закуска:
    • Половин препечен хляб от занаятчийски хляб с пуешки салам
  • Вечеря:
    • Бъркани яйца с гъби и скариди
    • Ягоди

ЧЕТВЪРТЪК

  • Закуска:
    • Кафе с обезмаслено мляко или инфузия
    • Половин препечен хляб от занаятчийски хляб със шунка Серано.
  • Полунощ:
    • Бадеми, орехи и шам фъстък
  • Обяд:
    • Салата от паста с риба тон, варено яйце, домат, лук и черен пипер.
    • Меч на скара
    • Чай или кафе
  • Закуска:
    • Половин препечен хляб от виенски хляб с пуйка
  • Вечеря:
    • Крем от тиквички (тиквички, вода, сол и зехтин)
    • Каре на скара