Знаете пет важни неща за диета с риба тон които влияят на вашето здраве.

снимки

Диетата на риба тон Той е един от най-известните със своята ефективност, но има няколко скрити истини. През зимата повечето от нас напълняват от консумацията на сладкиши и топли напитки. Затова опитахме няколко промени в диетата, за да отслабнем и да получим пролетта без тези излишни килограми.

Известно е, че диетата с риба тон е такава "чудотворен" но това силно влияе на вашите Здраве В случай, че не сте знаели. Благодарение на портала "Жена днес", ние обясняваме петте истини на тази диета.

1.- Това е небалансирана и монотонна диета

The диета с риба тон Състои се от ядене на кафяв ориз и риба, пресни или консервирани в две основни ястия. По време на закуска приемайте само инфузия и плодове, по същия начин за средата на сутринта и следобеда.

Въпреки това, за да бъде адекватна диетата, тя трябва да бъде балансирана. A хранене балансираното трябва да има 55% въглехидрати, 15% протеини и 30% мазнини. За съжаление диета с риба тон не спазва тази адекватна диета.