Аз нямам дефицит на вниманието, то е, че не се интересувам от това, което ми обяснявате

Реймон Курцвейл, промоутър на Initiative 2045 в CALICO (California Life Corporation), собственост на Google, обяви, че е спрял да приема 200 таблетки на ден, в рамките на програмата, която продължава да бъде безсмъртна, и е отишъл на 100 таблетки на ден и максимум 700 калории до момента.

Initiative 2045

Таблетките се предписват според нуждите на вашето тяло, което преминава през набор от анализи на седмична база, в които могат да се видят недостатъци и нередности. Специален акцент се поставя върху мозъка, тъй като според програмата Initiative 2045 той е най-важният орган и основата на възможните BIC (Brain Interface Computer) за биотехнологичните аватари, които се разработват. Предполагам, че няма да има недостиг на ноотропи (подобрители на мозъчните неврони) като Modalfinil или скорошния BrainPlus или подобни, които ще бъдат в диетата на Kurzweil. Що се отнася до храните, ще подчертая тези, които се препоръчват да се ядат, както и причините, и тези, които са радикално обезкуражени. Първоначално ще ги изложа и след това ще направя някои съображения относно тях.

Напълно забранено е да се консумират: Всички видове месо, особено червено; алкохол, сол, захар, сладкиши, студени разфасовки или мазнини, пържено, мляко, маргарин и масло, бързорастящи, транс-мазнини и сирена.

Препоръчително е да се ядат: Ядки, 100% черен шоколад, зеленчуци, броколи, чесън, люта чушка, плодове, зехтин, куркумин, чаша горещо вино, къри, риба, миди, домати, моркови, артишок, тестени изделия (спагети ), Кафе и чай.

Нека да видим някои особености на тези храни: Куркуминът генерира производство на антиоксидантни ензими, които намаляват свободните радикали и предотвратяват натрупването на токсични протеини. Чесънът е исторически дезинфектант, но активира ядрото на невроните и увеличава електрическата активност точно като лютата чушка. Сулфорафанът в броколите е невропротектор и сиртуините (SERTI) удължават живота на клетките. В черното вино е ресвератрол, който защитава мозъка и гръбначния мозък.

Консумацията на плодове и зеленчуци стимулира образуването на нови неврони от стволови клетки на хипокампуса и е възможно да се установят връзки, които благоприятстват способността за учене и памет. Флавоноидите присъстват в какаото и тъмния шоколад, като и двете стимулират паметта. Освен това флавоноидите съдържат катехини, които са противоракови и имуностимулиращи. Зеленият чай също съдържа флавоноиди, които освен това имат свойството да действат противовъзпалително, благоприятстват кръвообращението и предотвратяват сърдечните заболявания. Шоколадът съдържа и L-теанин, който понижава кръвното налягане и подобрява вниманието. L-теанинът също е в зеления чай. L-теанинът произвежда алфа вълни в мозъка, които успокояват.

От всичко споменато, голямото откритие е куркуминът, със свойства, които са от полза за мозъка и човешкото дълголетие, освен че е ефективен при ревматоиден артрит, болестта на Алцхаймер и Паркинсон, рак на дебелото черво, полипи и когнитивни увреждания.

Този режим се практикува от известно време Месото почти изчезна от диетата ми, както и млякото, солта и пържените и пържени храни. Все още съзнателно изпадам в изкушението да ям телешка пържола веднъж месечно или на всеки два месеца, както и сирене веднъж седмично. Що се отнася до напитката, в умерени количества черното вино по време на хранене, а в края на седмицата едно или две уискита или бира. Останалите се приспособявам към този режим, чувствам се добре и имам безупречни анализи. Не правя този режим, защото е модерен сред учените от Силиконовата долина и компютърните учени, а защото, подобно на Kurzweil, искам да живея по-дълго и със здрав мозък.