следните резултати

ОТСЛАБНЕТЕ ТОН - ПОТВЪРЖДАВА: ВИДИМИ РЕЗУЛТАТИ НА ВСИЧКИ НИВА

Изследвания, проведени от Университета в Байройт (Boeckh-Behrens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003, Boeckhu-Behrens Университетът в Ерланген в Нюрнберг (Kemmler/Birlauf/von Stengel 2009) демонстрира следните резултати:

  • 87% от участниците са казали, че са ентусиазирани от ясно видимите ефекти върху контура на тялото; имаше значително по-положително възприятие за нейното тяло.
  • 89% бяха по-твърди и по-твърди след тренировка.
  • Обучението намали процента на телесните мазнини до 4% за 6 седмици обучение по EMS.
  • Жените загубиха средно 1,5 см от кръста и ханша само за няколко сесии.
  • Мъжете намаляват коремната си обиколка с до 2,3 см, с едновременно образуване на мускули от 1-2 см в краката, ръцете и гърдите, във всеки случай.
  • Хората с наднормено тегло са загубили средно 3,5 кг и 9% телесни мазнини, както и 6,5 см в кръста и 2 см в ръцете, само след 13 седмици тренировки.
  • Възрастните хора, над 65 години, загубиха 6,8% от коремните мазнини и 6 см обиколка на талията, дори и при ниско ниво на обучение от 30 минути. на всеки пет дни.

ПОДОБРЯВАНЕ В БОЛКИ В ГЪРБА

Или като превенция, или за съществуващи проблеми с гърба

Проучвания, проведени в университета в Байройт (Boeckh-Berens/Vatter 2003, Boeckh-Behrens/Walz/Niewöhner 2003, Boeckh-Behrens/Sebelefsky/Grützmacher 2002, Boeckh-Behrens/Stötzel/Benner 2003)

Те демонстрираха, наред с други, следните резултати:

  • 88% от хората са успели драстично да намалят болките в гърба.
  • Установено е, че честотата и продължителността на болката са до 80% по-малко.
  • Повече от 40% от участниците се оплакаха от постоянни болки в гърба в началото на проучването.
  • След 6 седмици обучение остана само 9%.
  • Болката изчезна при 44% от пациентите с хроничен дискомфорт само с 10 сесии
  • Продължителността на типичните болки в гърба в ежедневието (вдигане на тежки товари, ходене, огъване, тежка физическа работа, задължения, спорт, шофиране или дълго седене) се подобрява с 30%.

НОВО ОРЪЖИЕ ЗА ВИСОКА КОНКУРЕНЦИЯ

Проучванията, проведени в университета в Байройт (Bock-Behrens et al. 2002-2006) и Германския университет по спорт в Кьолн (Kleinöder/Kreuzer/Speicher 2006-2008), показаха, наред с други, следните резултати:

Повишава върховата производителност, благодарение на подобрената скорост и сила на движение. Повишаване на капацитета за изпълнение обикновено се наблюдава при 84% от участниците.

  • 17% увеличение на максималната сила, само след 4 тренировки.
  • 71% от участниците показаха значително подобрение в издръжливостта си.
  • 108% увеличение на силовата издръжливост, само след 12 тренировки.
  • 30% увеличение на максималното представяне, само след 4 седмици обучение.
  • Средно 22% увеличение на скоростта на свиване.
  • Експлозивната сила на мускулите на багажника, много трудна за трениране, достигна увеличение до 74%!
  • Измерените стойности подчертават факта, че всеобхватната EMS тренировка е с до 40% по-интензивна от традиционната силова тренировка с тежести.

В SPORTFIT винаги следваме насоките, зададени от най-престижните организации и групи в света в областта на здравеопазването и обучението: