1. Салати с ориз и октопод с песто
Ако обичате октопода, но не знаете ястията, в които да го въведете, освен традиционните предястия, трябва да знаете това вкусно и вкусно песто октопод и оризова салата. Това е силно питателна рецепта което, като съдържа оптималното количество протеини далеч от мазнини, е идеално за всички, които залагат леки ястия във вашата диета. За да постигнете съвършенство, ще трябва да използвате добър октопод и зърното ориз да е дълго.
Съставки (2 души)
2. Италиански пшенични салати
Този път се преместваме в Италия. The италианска пшенична салата Много прилича на оризова салата, но основната й разлика се крие в използваните зърнени култури, пшеница. Това е една от салатите с увеличени фибри и витаминни компоненти които съществуват на пазара, така че здравословният им характер е безспорен. Предимството на тази пшенична салата, която може да се яде както студена, така и топла, е, че допуска много комбинации, така че всяка съставка е добре дошла. В допълнение, идеално е да вземете tupperware за работа или дори за плаж. Опитваме ли се да го направим?
Съставки (3 души)
3. Салати от херинга и картофи
Ако има дума, която може ясно да дефинира това салата от херинга и картофи Това е, без съмнение, разликата, тъй като е различно ястие от това, с което сме свикнали. В тази рецепта вкусовете на зеленчуци, риба и яйца се обединяват, всичко придружено от маслинов сос, който го прави неустоим. Дори ако смятате, че комбинацията му не е най-подходящата, препоръчваме ви да опитате, защото след като вземете първата хапка, накрая ще смучете пръстите си, уверяваме ви!
4. Салати от пъпеши с шунка
• Пакет зелена салата
• Две филийки серано шунка
• Две филийки пъпеш
• Краставица
• Белени тиквени семки
• Зехтин
• Сок от лайм
5. Пресни салати с скариди
Съставка (2 души)
The салати през лятото те са много популярни, каквито са лек, свеж, лесен за приготвяне и разбира се, икономически. Какво харесвате най-много?
- Фитнес ключът към отслабването това лято; Палатки Антикриза Ел Кастор
- Тази актриса, която отказа да отслабне за една от големите продукции това лято
- Това е най-лошото нещо, което можете да направите, ако искате да отслабнете за това лято БЕГАНЕ И ФИТНЕС
- Това лято развеселете с сърф с гребло, това са предимствата му за вашето тяло
- Експертите ви казват как да подготвите тялото си за това лято; Грижа за Асиса