Певицата следва инструкциите, дадени й от личния й готвач Деби Соломон.

Певицата Риана носи а хранене изобилна с протеини и зеленчуци и това много й помага да поддържа формата, въпреки че художникът е любител на добрата храна и не се лишава от нищо. Да, обаче следвайте препоръките към писмото какво прави вашият личен готвач, Деби Соломон.

готвач Деби

След години на работа за Риана, Соломон вече знае наизуст вкусовете и желанията на певицата и всъщност е привлякъл помощта на майката на художника, за да научи рецептите за любимите си ястия.

Главният готвач обясни, че има нещо, което прави Риана различна от останалите клиенти, които е имала, и това е решете какво искате да ядете същия ден. Това прави планирането за седмицата много трудно, въпреки че той призна, че не харесва предизвикателството, което предполага това.

Закуската би била храненето, при което Ri е най-предсказуемо. Поп звездата обикновено включва всяка сутрин в диетата си ананас и яйца, наред с други храни. Плодът ви помага да елиминирате течности благодарение на диуретичния си ефект, докато белтъците си сътрудничат при възстановяването на мускулните влакна поради високото си съдържание на протеини.

Две други храни, които не липсват сутрин, са папая и безкръвен тост. Освен това, придружете с малко гореща вода с лимон

Закуската е изключително важна, защото това е първият прием, който човек прави след няколко часа почивка, докато спи. Това е централна храна, тъй като е първият контакт, който тялото има с различни източници на енергия.

Според специалистите по хранене балансираната закуска включва млечни продукти, въглехидрати, плодове и течности. Риана се придържа доста добре към препоръките на експертите.

Justanotherdayinthedesert 🍍🍇🍅 @ chefalina @ 17events

Публикация, споделена от Деби (@chefdebbiesolomon) на 15 април 2017 г. в 2:41 PDT

„Плодовете първо сутрин, независимо дали са цели или в натурални сокове, осигуряват на организма витамини А и С, фибри, антиоксиданти и захари. Влакното, което те съдържат сътрудничи с чревната функция и предотвратява запек. Освен това антиоксидантите подобряват имунния статус, което предотвратява заболявания ", каза Мириам Андреа Чаван, диетолог (MN 2726) в колона в БЛАГОСЪСТОЯНИЕ.