Примерът на потребител на интернет, който служи като вдъхновение за стотици хора

Споделете статията

Диетолозите повтарят отново и отново, че отслабването не е просто отслабване. Вашата цел, когато се сблъсквате с диета, не може просто да покажете тялото си на плажа или в басейна през лятото. Не е добре да се грижите за себе си само през лятото. Ето защо все повече хора приемат диетата си като истинска борба срещу лошата диета и лошите навици. И не е нужно да ходите на фитнес и да се биете за бягане. С промяната на някои навици във всеки ден ще забележите малки подобрения. И ако изберете здравословна и балансирана диета (никой не казва, че никога не можете да си угаждате от време на време), всеки ще забележи промяната в тялото ви.

трикове

Социалните мрежи също помагат на тези, които са се сблъскали с промяна в живота си, да покажат на света какво са направили и да се „извинят“ за здравословния начин на живот. Такъв е случаят с Instagrammer, който наскоро публикува опита си с диетите. Тя се определя като „истинска храна“. Сигурно сте чували много за това движение през последните месеци. Но какво прави? Движението „истинска храна“ е стартирано от диетолози, които искат да популяризират истинска храна, естествена храна, която няма ултрапреработена. И това е, че тези експерти уверяват, че отказването, например, от сладки напитки или алкохол и индустриални кифли (за да дам няколко примера) ще ви накара да промените живота си напълно.

Така свалих 42 килограма

В случая с инстраграмера, за който говорим днес отслабна 42 килограма за две години. „Ако трябваше да направя резюме в няколко реда на моя процес, бих го нарекъл постоянство, мотивация, всеки ден да се изправям с усмивка, да променя навиците си, да ме улеснявам, да се наслаждавам на пътуването“, размишлява интернет потребителят преди в нейния акаунт в Instagram, за да отпразнува своите две години (и 42 килограма по-малко) от промяната в диетата и начина на живот. „Когато започнах, едно нещо ми стана ясно, нямаше да гладувам ... и то беше. Никога не съм бил гладен, търсил съм мотивация у хората, които са я постигнали, защото съм от хората, които смятат, че съм не по-малък от никого и това ми помогна ", добавен. Ключът? Променете навиците си, откажете се от нездравословна храна и всичко, което не ви позволява да се храните здравословно и балансирано и започнете да се движите повече. Сега тази жена казва, че се нуждае от още повече мотивация. „Процесът ми все още не е приключил“, заключава той.