Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Получете повече информация; например за това как да контролирате бисквитките.

кокосово

За да направите тази рецепта можете да използвате всякакъв вид риба без шипове. Използвал съм Бас защото това е, което имах у дома, но можете да го използвате сьомга, мерлуза или треска, например. Е много лесно, и идеален за взимане придружени с салата Какво основно ястие или между часове като закуска.

СЪСТАВКИ

  • 2 филета от риба
  • Прибл. 1 чаша кокосово брашно
  • 4 средни яйца
  • Сол и черен пипер
  • Кориандър или магданоз
  • 2/3 скилидки чесън
  • Сирене тип Чедър (сирене, което е малко твърдо)
  • Масло за пържене

ПОДГОТОВКА

В тиган да се средата на огъня, слагаме малко олио и добавяме Рибни филета, преди това подправен, Приготвил съм ги с кожата, но това не е задължително.

Ние добавяме на накълцан чесън по-горе и пържим няколко минути за всяко лице, кръгли и кръгли. Оставихме го да бъде успокой се Y. ние хапем в малки парчета с ножицата.

В купа, да бием 4 яйца, добавяме люспи риба Y. настъргахме доста сирене по-горе, прибл. 50 гр, на вкус. Разбъркваме е, добавяме кориандър/магданоз нарязан и ние хвърляме кокосово брашно бавно докато смесваме,докато не се направи такъв умерено последователни тестени изделия Както е показано на снимката, използвал съм малко по-малко от една чаша, което би било около 80/100 гр. приблизително но може да се нуждаете от повече.

След като имаме приготвени торти, ние ще изпържете ги в тиган на умерен огън с около a маслен пръст, няма да са необходими повече. Пържим, докато станат златни от двете страни, около 3 минути на страна. Поставяме върху чиния с абсорбираща хартия и те са готови.