Използването на тренировъчната маска крие риск от хипоксия.
Актуализирано: 10 август 2020 г.
Въпреки че има редица предимства, които правят тренировъчна маска във височина много интересен инструмент априори, не трябва да пренебрегвате проблеми, които може да генерира в тялото кой го използва и какво е необходимо да се знае.
Основният недостатък на тренировъчната маска е знаейки как да регулира количеството кислород на разположение по време на поставяне на подходящ клапан за способността на спортиста, тъй като ако той използва такъв, който ограничава излишния кислород и това лице няма подходящите условия да се подчини на това ограничение, риск от представяне хипоксия, което е сериозна липса на кислород. Трудно е да забележите, че сте близо до това страдание, тъй като преминавате от състояние на еуфория и чувство на много добро състояние до внезапно изтръпване на различни органи и чувство на изтощение, докато загубите съзнание.
Симулацията на тренировка на височина, предизвикваща метаболитно ускорение, обикновено включва a тотална липса на контрол върху диетата, тъй като тялото изисква поглъщане на много повече калории.
За да се избегне какъвто и да е здравословен проблем с използването на тренировъчна маска, препоръчително е следвайте инструкциите на лекар или диетолог докато тренирате с това устройство.
Кой трябва да избягва да носи маска за тренировка на височина
Въпреки неговите добродетели, не всеки е подходящ да използва маска за тренировка на височина и има различни групи хора, за които употребата му не се препоръчва като хора, склонни към панически атаки поради усещането за липса на кислород, бременни жени, хора, които са имали трансплантиран орган, или такива с хипотиреоидизъм, хипертония или стомашно-чревни заболявания.
От друга страна, това би било безполезен разход за спортисти с много основен тренировъчен план или за онези, които живеят на места, чиято надморска височина е подобна на тази в районите, където те се интересуват от тренировки и състезания.