Аз съм Наталия Калвет, треньор и експерт по здравословни навици. Работя с жени с малко време и много работа, които искат да отслабнат трайно и здрави и да се чувстват спокойни и страхотни в тялото и ума си.
Ако искате да ви изпратя страхотни имейли, където ви разказвам истории и ви помагам да подобрите диетата си, упражненията, почивката и емоциите си, можете да го направите тук.
Освен това ви изпращам видео, в което обяснявам защо хормоните ви принуждават да ограбите шоколадовата кутия, когато се приберете вкъщи и какво да правите по въпроса
Вижте, диетата е безполезна.
Всички направени проучвания казват така, където се вижда, че повече от 90% от хората, които спазват диета, възвръщат загубеното тегло за по-малко от година.
Плюс няколко излишни килограма, благодарение на променените ни хормони.
И като добавяте години, картината се влошава. Сега изглежда, че килограмите идват от въздуха и не изчезват каквото и да правите.
Отговорът? Не, не става дума за сила на волята.
Не можете да го постигнете само въз основа на волята.
УМ И НАВИЧКИ. НАВИЧКИ И УМ
Ще ви разкажа историята на Ана.
Ана сякаш живееше в ден на сурка.
Всеки ден тя ставаше и си обещаваше, че този ден ще следва диета. Без нито едно изключение.
Знам чувствах се ужасно от това как се е хранил и от примера, който дава на децата си. Освен това броят на скалата непрекъснато нарастваше. И тъй като той навърши 45 години, това беше неудържимо.
Ана направи около ужасяващи усилия на работа, за да се придържате към плана, особено във впечатляващия обеден бюфет. Бях щастлив, че нямах хляб или флан.
Когато се прибрах, сякаш бях изкачи Еверест.
И тогава се случи.
Не можеше повече да издържа и всичките му добри намерения отиваха към лада.
Той отиде направо до шоколадовата кутия и след това до кутията с бисквитки.
И това, ден след ден. Ден след ден.
За съжаление историята на Ана е на много хора.
Хора, чийто проблем не е липсата на воля, а тяхната променени хормони.
Подготвих видео, където ще намерите ключовете за избягайте от този безкраен ден на сурок.
Изпращам ви видео, в което ви казвам защо хормоните ви карат да се храните, без да спирате.
Също така почти всеки ден ще получавате имейл със съвети, идеи и вдъхновение за здравословен живот.
Също така ще ви предложа своите програми, в случай че искате да ви помогна по-добре.
Ако не ви харесва, отписвате се и готово.
ОСНОВНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЗАЩИТА НА ДАННИТЕ
Отговорност: Natàlia Calvet Escribano (Natàlia Calvet треньор и експерт по здравословни навици)
Предназначение: Управлявайте и изпращайте информация за бюлетини и промоции по имейл.
Легитимация: Съгласие на заинтересованата страна.
Получатели: Те няма да бъдат прехвърлени на трети страни освен законово задължение.
Права: Можете да упражнявате правата си на достъп, коригиране, изтриване, ограничаване, възражение и други законово установени права по всяко време чрез следния имейл: [email protected].
Допълнителна информация: Можете да се консултирате с допълнителната и подробна информация за защита на данните тук
И НЕ,
Няма да ви науча как да отслабнете с 10 кг за 2 дни, нито ви предлагам вълшебно хапче, което без усилия топи мазнини, нито ритуал при пълнолуние, за да разрешите безпокойството си от чудодейното хранене, нито да пиете зелени смутита по всяко време, което ви дава сили свръхчовешки.
Получаването на резултати не е свързано с това.
Всичко минава през трансформирайте начина си на живот, а също и начина на мислене.
А средата, в която живеем, ни прави много, много трудна, с навсякъде вредни и пристрастяващи продукти и ни подтиква да не мърдаме от дивана и да вървим като пиле без глава.
Грижата за себе си днес е малко маниак. Хората не те разбират и те гледат странно.
Ето защо създавам революцията на отрепки, за които искаме да се грижим сами.
Научавам ви на инструментите и ефективния и доказан метод за постигането му.
Много се гордея с племето революционни жени, които вече са се присъединили. Жени, които вече не гледат на скалата, които се чувстват комфортно и сигурно в тялото и ума си. Те вървят с твърда стъпка, създавайки живота, който искат за себе си. Които се радват на здравословния си живот.
Ако сте стигнали дотук и все още не сте напуснали страницата, нито сте ми оставили имейла си (така че не се побърквате със супер видеото, което съм ви подготвил), ще бъде, че искате да ме познаете малко по:
«След години борба с храна, знаейки, че ако ям картоф, крокет или ако опитам малко сладко, това няма да е само едно, а цялата тава, защото не успях да спра; Постигнах това, което изглеждаше невъзможно: яжте спокойно, яжте сами, докато не спра да се чувствам гладен. Преди няколко месеца щях да довърша това, което беше в чинията, поради простия факт, че „трябваше да ядеш това, което ти сервираха“; въпреки че това означаваше да се чувстваш болен през останалата част от деня.
Тези, които не са в тази ситуация, мисля, че не могат да оценят радостта, която изпитвам, когато ми остане една четвърт от чинията и казвам „край, вече не съм гладен“ или когато ви предлагат нещо, което преди ви е причинило абсолютно имам нужда и не бях в състояние да откажа (дори без да съм гладен) и сега мога да установя дали ми се иска или не, гладен ли съм или не, предпочитам ли да го ям или не. Преди да не бях в състояние да реша, можех да НЕОБХОДИМ да го ям (и да се чувствам зле по-късно, защото го направих). Така че, както виждате, препоръчвам да работите с Natàlia на 100%. За мен това беше моят спасителен пояс.
Благодаря Наталия! »
„Откакто започнах да те следвам, преди около година, наистина ме привлече идеята да се освободя завинаги от диети, защото винаги съм се чувствал обвързан с тях в постоянна размах. След тези 8 седмици се чувствам прекрасно, с начина, по който се изправям пред всички аспекти на моя ден за ден, на които сте ме научили, успях да поема юздите и да започна нов етап, който ме вълнува и ми дава увереност във възможностите ми . Благодаря Наталия. »
Откакто те познавам, се справям по-добре от страхотно. Захарта детоксикирана, с 24 килограма по-малко, без да опитвам нищо "изкуствено" в диетата си. И така продължавам. Щастлив. Дадохте ми солидно учение за емоциите (никога преди не бях обръщал внимание на този аспект), научихте ме как да се изправя пред „лош момент“, без да се прибягвам до храна. Набавих необходимите инструменти, така че това, което се случва около мен (добро или лошо), да не влияе на диетата ми; не предполагайте връщане към нездравословна диета, която де факто не поправя абсолютно нищо (по-скоро обратното). Най-големият ми страх, преди да започна, беше неуспех (още веднъж), но не беше. Благодаря ти много, Наталия. Не знам как го направихте ... но се получи.