Твърдостта на матрака е деликатна материя. Това е така, защото твърдостта е проблем, който може да бъде доста субективен. В крайна сметка какво означава да си „мек“ или „твърд“? Всеки човек има своя гледна точка и дефиниция за това какво означават тези думи въз основа на собственото му възприятие, разбиране и желания. Поради объркването по темата, създадох това ръководство за твърдостта на матрака, за да разбера различните видове твърдост и най-често срещаните митове за твърдост и подкрепа, за да помогна на читателите да идентифицират идеалното ниво на твърдост на матрака за всеки.

форумът

Нямате време да прочетете пълното ръководство? Щракнете тук, за да преминете директно към резюмето.

Твърдостта на матрака е обобщена в първоначално усещане, което забелязвате веднага щом легнете на матрак. Важно е да запомните, че твърдостта не е същото като подкрепата (вижте по-долу за повече информация). Веднага щом легнете на матрака, той може веднага да ви изтласка и да забележите, че повърхността на матрака е притисната. Повечето биха казали, че смятат този матрак за твърд или много твърд.

Другите матраци имат подобно на облак усещане и комфорт, подобно на това на възглавниците, когато легнете веднага забелязвате как се приспособява към контура на тялото ви и бързо ще забележите прегръдката му. Повечето биха казали, че този матрак е мек или мек.

Последно, има матраци, които осигуряват комбинация от отскачане, прегръдка и съпротива. Повечето ще смятат, че този матрак има средна твърдост на матрака.

Казвам „най-много“ във всеки пример за различните видове твърдост, защото важно е да запомните, че твърдостта е субективна до известна степен. Ако сте човек със специфични нужди от комфорт, вашата възраст, пол, тип тяло, тегло и голямо разнообразие от други фактори влияят върху това как се чувства матракът и вашите възприятия и усещания ще променят оценката за твърдост, която бихте дали на всеки матрак.

В много от статиите на форума за матраци (ръководства за това как да изберем матраци за това как да изберем възглавници или чаршафи) ще видите, че често говоря за скалата на твърдостта. Тази скала се базира на моята възприятия след много години в този свят на почивка и в мненията на стотици от вас. Тази скала е коригирана, за да покаже какво се счита за ниво на адекватна твърдост на матрака въз основа на човек със средно тегло и ръст.

Какво е универсален комфорт?

Матраци с универсален комфорт се наричат ​​матраци, които отговарят на нуждите на повечето хора. Повечето хора описват тези матраци като 5-7 от 10 по скалата на твърдост (където 10 е най-силната). Тази скала на твърдост е елементарна. 80% от хората предпочитат средно ниво на твърдост на матрака между 6 -7. Универсалният комфорт обаче е нещо повече от средна твърдост. Универсалните комфортни матраци реагират на тялото ви по начин, който е удобен от всички ъгли. Тези матраци често имат слоеве пяна, които по-добре управляват теглото на хората и различните типове тяло, за да осигурят постоянно ниво на твърдост, прегръдка и комфорт.

Auriga, марка матраци от висок клас е идеален пример за универсален комфорт. Матраците Auriga са между 6 и 8,5 по скалата на твърдост (където 10 е най-силната). Слоевете, съставляващи този тип матраци, са създадени, за да създадат усещане за всеобщ комфорт за всички видове хора по традиционен, по-естествен и здравословен начин. Това е една от идеалните марки за двойки, които търсят балансирано ниво на твърдост на матрака, но които имат толкова различни тела, че логичното би било, че се нуждаят от два различни вида матраци. Auriga също работи много добре за намаляване на разликите между слабите и хората с наднормено тегло, като осигурява постоянно усещане, независимо от теглото или размера ви.

Комбинирайки пяните с висока плътност на матраците Auriga с един от техните топери, можете наистина да постигнете изключителен сън. Топърът прегръща слаби хора, които са склонни да забелязват повечето матраци твърде силно, като същевременно осигурява твърда подкрепа на по-тежки хора, които по закона на гравитацията са склонни да предизвикват по-голям натиск върху матрака. Крайният резултат е просто балансиран комфорт и усещания, които ще зарадват всеки любител на добрата почивка..

Astral Nature е друг пример за универсално производство на матраци за комфорт. Матраците Astral Nature са по скалата на твърдост от 5,5 до 8,5 от 10. Както в предишния раздел и благодарение на комбинацията от природни елементи, те създават адекватна подкрепа за правилна стойка на гръбначния стълб при различни видове хора.

Spaldin, е една от най-иновативните марки в сектора у нас. В рамките на скалата за твърдост матраците Spaldin са между 5 и 8 от 10.

Те залагат на система за ново пенене от растителен произход, материали за термична промяна на фазата, всички без вредни вещества. В допълнение, той има различни сертификати, включително теста за комфорт: който позволява конструкциите на матраците Spaldin да бъдат тествани за степента на комфорт, благодарение на техния топлинен капацитет и дишане. Матраците Spaldin са широко представени на американския и канадския пазар, които са много взискателни с различните контроли за качество.

Също така, чрез различните проучвания, проведени от Австрийския институт за сън Proschlaf, те са създали революционен матрак, напълно конфигурируем според морфологичните нужди на човека, независимо, че дори да спите с партньора си, можете да имате необходимата подкрепа.

Dicon е друг добър пример за универсални комфортни матраци, поради което също ги споменавам често в този блог. Техните матраци имат много добра вентилация, добра опора, незабавна реакция на допир и усещане за комфорт, подходящо за всяка публика. Твърдостта е около 5,5-7,5 от 10 в повечето от нейните модели.

Мека, средна или много твърда

Ако не ви харесва концепцията за универсален комфорт или търсите по-специфични нива на твърдост на матрака въз основа на вашия собствен опит, не се притеснявайте. Много къщи за матраци продължават да правят модели с различни видове твърдост. Наличието на различни възможности за избор е важно за тези, които имат специфични нужди. Особено в случаите, когато тези нужди или желания не отговарят на средно твърди матраци.

Мека - меките матраци обикновено са между 3-5 от 10 по скалата на твърдост. Тези матраци имат значително количество прегръдки и провисвания, обикновено между 4 и 7 сантиметра.

Медия - 6-7 от 10. Средната точка на потъване и прегръдка (около 2-3 сантиметра). Много от тях могат да се считат за универсални комфортни матраци.

Твърд - 7,5-9 от 10. Потъване и минимална прегръдка (около 1 сантиметър). Тези матраци са произведени и проектирани да държат хора на повърхността на матрака.

Много производители на матраци предлагат меки, средни и твърди модели като се започне от една и съща основа и се играе с различните налични материали.

От какво ниво на твърдост на матрака имате нужда?

Всеки човек има ниво на твърдост на матрака, което най-добре му подхожда. Независимо дали става дума за универсален твърд матрак или такъв, който се адаптира към нуждите на хора, които спят по корем, гръб или отстрани, хора с наднормено тегло, слаби или друг тип тяло, има матрак, който ще се адаптира към вас като ръкавица.

Спя на страна, стомах или гръб - всички тези позиции са ключови, когато решавате кое ниво на твърдост на матрака е най-добро за вас. Като спите на ваша страна, можете да създадете много точки за натиск върху матрака. Страничните траверси обикновено се нуждаят от среден или мек матрак който е в състояние да се адаптира към контура на тялото ви, когато лежите отстрани. Спането по корем може да причини болка в долната част на гърба. Като резултат, хората, които спят по корем, често се нуждаят от средно твърди матраци. Те помагат за поддържане на гръбначния стълб в една линия, когато лежите. И накрая, хората, които спят по гръб, са склонни да имат проблеми с гърба или врата, понякога причинени от спане на некачествени матраци и възглавници. Тези, които спят по гръб, са склонни да предпочитат матраци между леко меки, средни или леко твърди. Най-важният елемент е изборът на матрак, който облекчава точките на натиск и осигурява страхотна подкрепа.

Мъже и жени - Разликите между мъжете и жените при избора на матрак се основават на разликите в теглото и типовете на тялото, които вследствие на това предизвикват различни точки на натиск върху матрака. Важно е да се вземе предвид в коя област на тялото натрупваме повече тегло, тъй като следователно тази област на матрака ще потъва повече, когато лежим. Ако областта на бедрото или главата потъне твърде далеч в мек матрак, гръбначният стълб ще се отклони и ще имаме болки в гърба или врата. Трябва да търсим матраци, които осигуряват балансирана опора и спомагат за намаляване на разликите между различните видове тела и пози, които приемаме, докато спим.

Тънка или тежка - тези два профила са много важни по отношение на твърдостта. Като слаб човек ще сте склонни да забелязвате повече горните слоеве на вътрешността на матрака и по-малко неговата сърцевина или основа от пяна или други материали, използвани за облекчаване на натиска, упражняван върху матрака от повърхността му. Това не означава непременно, че имате нужда от мек матрак. Специфичното производство на матрака, съчетано с вашите нужди, предпочитания и тегло, ще ви помогне да изберете идеалния матрак.

Ако сте изключително слаби (под 50 килограма), може да помислите за матрак, изброен малко по-мек, отколкото смятате, че имате нужда. Причината е, че повечето везни за твърдост на матрака се основават на предпочитанията и нуждите на човек със средно тегло.

По-тежките хора имат обратен ефект, като оказват по-голям натиск върху матрака. Може да изпитате повече провисване с по-голямо тегло и това е добре (ако предпочитате), но важното е, че прегръдката трябва да се превърне в подкрепа и съпротива в даден момент. Поддръжката за дълбоко компресиране е ключова за хора с по-голямо тегло (над 100 килограма). Нуждаете се от матрак, който може да осигури постоянна подкрепа за вашето тегло, като същевременно остава удобен.

Дали твърдостта на матрака е същата като подкрепата?

Много хора са склонни да мислят, че подкрепата и асертивността са едно и също нещо. Това обаче не е правилно. Твърдостта на матрака е непосредственото усещане, което усещате веднага щом легнете на матрака, докато опората се отнася до това как матракът поддържа линията на гръбнака ви. Можете да имате мек матрак с много опора или твърд матрак, който предлага известна опора, но създава толкова много точки на натиск, че е контрапродуктивен.

Когато пазарувате за нов матрак, опитайте се предварително да разграничите твърдостта и подкрепата си в ума си. Твърдостта е просто как се чувства матракът. Това облекчава ли налягането? Удобно ли ви е? Топло ли е или остава студено? Забелязвате ли много прегръдката, имате ли съпротива или нещо между тях? Когато проверявате нивото на подкрепа на матрака, помислете как матракът влияе на гръбначния ви стълб. Опитайте матрака в предпочитаната позиция за сън и се съсредоточете върху това дали гръбначният ви стълб е изправен или ако забележите, че той се отклонява във всяка точка.

Най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че не трябва да избирате матрак, който е просто твърд или твърд, тъй като продавачът ви казва, че той осигурява голяма подкрепа. По-твърдите матраци са склонни да предлагат добра опора, но ако това усещане за твърдост създава точки на натиск, в крайна сметка може да страдате от всички проблеми Какво искахте да избегнете при пазаруване на нов матрак?.

Везни за твърдост на матрака

Съществуващите различни видове твърдост могат да доведат до много объркване сред хората. Как определяте правилното ниво на твърдост за вашите специфични предпочитания? Със скалата на твърдост от 1 до 10 (10 е най-силната) ще добавя кратко описание за всяко ниво. Тази скала на твърдост е тази, която често коментирам в El Foro del Mattress:

Как да решите какъв тип твърдост на матрака е най-подходящ за вас?

Въпросът за милион долара ... коя твърдост на матрака е най-добра за вас?

Както винаги, ако имате въпроси, можете да ги поставите в раздела за коментари, в „Попитайте Исус“ или в раздела на форума за матраци.