диета

Само за 72 часа ще постигнем целта си да бъдем божествени. Разбира се, след като оставим артишока настрана, трябва да внимаваме да не възстановим загубеното за миг. Ако това се случи, ще имаме възможността да прибягваме до диетата с артишок веднъж на всеки два или три месеца, за да прочистим тялото си и да възвърнем идеалното си тегло.

Какво е това експресно лекарство?.

ДЕН 1

Закуска: Парче плод. Никога банан.

Полунощ: Обезмаслено кисело мляко или 0% ароматизиран желатин или натурален портокалов сок.

Храна: Кафяв ориз с артишок

Закуска: Парче плод

Вечеря: Артишок на скара с прясно сирене 0%

ДЕН 2

Закуска: Плодова салата, без да злоупотребявате с банана

Полунощ: Обезмаслено кисело мляко или 0% ароматизиран желатин или натурален портокалов сок.

Храна: Салата от артишок с домат и прясно сирене 0%

Закуска: Парче плод

Вечеря: Артишок, пълнен със шунка Серано

ДЕН 3

Закуска: Парче плод. Никога банан.

Полунощ: Обезмаслено кисело мляко или 0% ароматизиран желатин или натурален портокалов сок.

Храна: Изпечен артишок с картофи

Закуска: Парче плод

Вечеря: Артишок с крем от манголд

Ако комбинираме тази диета с малко упражнения, ще бъде много лесно да отслабнем с около 3 килограма за 3 дни.

Както вече споменахме по-рано, не бива да злоупотребяваме с този тип чудотворна диета, тъй като те са много хранителни и в крайна сметка могат сериозно да навредят на здравето ни. Ако решим да спазваме този тип диета, много подобна на ананасовата диета, ще го правим за кратък период от време и много спорадично. Трябва също да вземем предвид, че има непоносимост и алергии към определени храни, които първо трябва да открием, преди да изпълним каквато и да е диета.

Други препоръчителни диети:

Безплатна диета на Дюкан, стъпка по стъпка

Ползи от средиземноморската диета

Как се прави мека диета

Как се прави диетата с точки

Диети за бързо отслабване

Как се прави алкалната диета

Как се прави ананасова диета

Как се прави диетата на Аткинс

Как да направим диетата на Скардейл

Как да правим дисоциираната диета

Екипът на Prensa21 работи постоянно, за да достави информацията, която ви интересува.