психологическо

03 ноември Запознайте се с Роза Бенитес. Психологично лечение на затлъстяването

Днес интервюираме нашия психолог Роза Бенитес, специалист по психологично лечение на затлъстяването и хранителните разстройства и хранителен треньор.

Какви причини ви накараха да започнете в професията?

Когато дойде време да обмисля какво университетско обучение да продължа, потърсих кариера, която да има възможност за многобройни възможности за кариера. По този начин се натъкнах на психологията, дисциплина, която предлага възможност да науча повече за себе си и за другите. Бях увлечен от идеята да мога да изучавам от научна гледна точка как хората мислят, чувстват и се държат и по този начин могат да им помогнат в различни области: клиника, образование, организации, спорт, спешни случаи ...

Посвещаването ми в областта на храненето ще дойде по-късно, когато открих, че лечението на затлъстяването е едно от големите предизвикателства в началото на 21 век. Психологът е основна част в психологичното лечение на затлъстяването като специалист за установяване на ново поведение, за модифициране на съществуващите или за премахване на неподходящи. И накрая, изведен на лично ниво, аз съм човек, който обича да си поставя нови цели и да ги постига. И няма по-голямо удовлетворение и предизвикателство от това да помогнете на други хора да постигнат своето. Не винаги е лесно да постигнем целите, които си поставяме, но с помощта всичко е възможно.

Понастоящем, предвид тревожното нарастване на затлъстяването в световното население, козметичните центрове, които включват лечение срещу това заболяване, се размножават, въпреки че не всички включват подходящо наблюдение. До каква степен според вас психологията помага на пациентите със затлъстяване?

Обикновено мислим за затлъстяването като въпрос на естетика, но в действителност то обхваща много по-голям проблем, като здравето на хората. Затлъстяването има голямо съпътстващо заболяване с много други патологии и се причинява от множество причини, поради което се налага мултидисциплинарен подход: лекари, диетолози, психолози ...

Психологията ни помага да разберем, анализираме и интерпретираме как хората мислят, чувстват и се държат. Той разполага с подходящите инструменти и техники за оценка, диагностика, лечение и намеса на затлъстяването.

Освен това, от друга страна, помага на пациентите със затлъстяване да се справят по подходящ начин с проблемите и да ги преодолеят. Помага им да имат реалистични нагласи и очаквания, за да избегнат провал и разочарование. Облекчете бедствието и улеснете промяната. Накратко, това помага на пациента да определи „какво трябва да се промени и как може да се направи“.

Една от целите на Nutrition Psychology е да коригира така нареченото „емоционално хранене“. От какво се състои тази концепция? Какви възможности има пациентът, за да го контролира?

Говорим за „емоционално хранене“ с навика да ядем или боклуци, или излишна храна, за да задоволим емоционалните нужди, а не за физическа нужда, което ни води до наднормено тегло или затлъстяване. Обикновено се свързва с негативни настроения къде храната се превръща във временно облекчение на проблем, чувство или емоция като стрес, тъга или разочарование. Те могат да се дават и в моменти на радост и щастие: рождени дни, сватби и т.н. Тоест пациентът би ни казал „като когато съм уморен, когато съм отегчен, тъжен или щастлив“.

В консултация помагаме на пациента да идентифицира мотивите и причините, които го водят до това поведение и да промени този импулс за храна. Помагаме ви да се изправите пред ситуации и емоции, които да бъдат разрешени, да потърсите източници на удовлетворение, различни от храната. Най-добрият вариант е при всеки пациент, ние ви помагаме да идентифицирате и изберете опцията, която може да ви помогне да преодолеете кризи.

Една от най-ефективните техники е да разсейвайте ума с друга дейност: отидете на разходка, слушайте релаксираща музика, упражнявайте се ... Други възможности биха били структура на храненията за да се избегне неконтролирано хранене, мотивация за работа и сила на волята, установяваме дремни дремки (често причината е умора или умора, които изпитваме и прибягваме до ядене на закуски, за да останем будни), прилагайки на практика алтернативно поведение наред с храната.

Какви психологически променливи според вас влияят най-много на диетата за постигане на очаквания успех?

За да започна да отговарям на този въпрос, на първо място бих искал да заменя думата „диета“ със здравословен начин на живот или насока, тъй като думата диета носи негативни конотации. След като направих това уточнение, трябва да кажа, че психологическите нужди на всеки човек са различни и варират във времето. Но е вярно, че мотивация пациент по време на лечението, тяхното ниво на самочувствие, вашето доверие в себе си и вашето лечение, фактът, че имат реалистични цели, контролирането на безпокойството, позитивното мислене, самоубеждението, че човек е способен да го постигне, начинът за справяне и решаване на проблеми и т.н., са много важни променливи.

Какви са ключовете за сесиите с вашите пациенти? Има ли надежден метод или подход към психологическото лечение на затлъстяването?

Вярвам, че основният ключ в сесиите с моите пациенти е да им помогна посочете вашите собствени или лични причини за отслабване, не причините на партньора, лекаря или група приятели, а вашите собствени, които ви водят до нуждата от промяна. Това ще ви позволи да осъзнаете необходимостта от вашето участие в лечението, за да бъде то успешно.

Друг ключ е да се предоставят на пациента необходимите инструменти за модифициране на онова поведение и когнитивни процеси, които влияят върху загубата на тегло. Насърчавам ги положителен образ на себе си което води до тяхното приемане. И аз ги инструктирам да могат да контролират тревожността си. Много е важно пациентът да е отдаден и готов да сложи край на проблема си. Трябва да сте наясно, че затлъстяването не е въпрос на естетика, а на здраве. Други ключове биха били мотивацията и психообразованието, които биха ни помогнали в развитието и поддържането на постиженията.

За да направя това, аз контекстуализирам сесиите в рамките на доверие, поверителност, уважение и съпричастност, както към пациента, така и към неговите роднини, от които по някакъв начин се изисква и тяхното участие в лечението.

Въпреки горното обаче, не можем да говорим за безпогрешен метод или подход, тъй като това зависи от много фактори. Подходът винаги трябва да бъде съобразен с нуждите и проблемните области на всеки пациент. Използваме онези психологични лечения, които са показали по-голяма ефективност при модифициране на поведението, като когнитивно-поведенческо лечение, наред с други. Всичко това от мултидисциплинарен подход, за да се обърне внимание на проблем, който има биомедицински, психологически и психосоциални аспекти.

Какво цените най-много в ежедневната си работа в Obymed?

Това, което ценя най-много в работата си в Obymed, е възможността, която ми предлага, заедно с останалата част от мултидисциплинарния екип, да предложа на пациентите окончателно и цялостно лечение за наднормено тегло и затлъстяване. Всичко това от уважение, близост и съпричастност.

Персонализираното проследяване ми позволява да прилагам постоянно внимание от минута нула и по този начин да помагам на пациента да придобие необходимите инструменти за постигане на нов живот, изпълнен със задоволство и здраве, нещо, което той преследва практически през целия си живот.

Много ми е приятно споделете с тях своите емоции преди новите възможности, които им се представят и да могат да участват в техния процес на промяна. По същия начин е много обогатяващо да ги накарате да разберат, че БЕЗПЛАТНОСТТА при отслабване не е ВСИЧКО. Това също ще ги накара да се научат да обичат и уважават себе си, да подобрят самочувствието си в отношенията си като двойка, семейство и социални отношения. Те ще могат да се погледнат в огледалото и да се разпознаят, ще си поставят нови цели и т.н. Определено, помагаме на пациентите да бъдат по-щастливи. Караме ги да видят, че това може да се направи и че, както казва един пациент, един ден ще си кажат: „Не беше лесно, но го направих“.

Запознайте се с Роза Бенитес: Психологично лечение на затлъстяването - статия от Obymed