Днес искам да ви науча на основните стъпки смесете плодовете стъпка по стъпка във вашия блендер.

Този уред е много лесен за използване и няма големи тайни, така че е много прост процес.

Той е отговорен за извличането на сока от храната посредством преса или центрофуга, която отделя твърдите части от течността.

стъпка

Като премахнете пулпата и фибрите и оставите само сока, получените напитки нямат бучки.

Ето защо предпочитам блендера пред други уреди за приготвяне на сокове, шейкове и смутита оттогава резултатите са много по-гладки и освежаващи и по този начин мога да пия по няколко плодови напитки на ден, без да се насищам.

Ако се интересувате от закупуване на блендер или обновяване на този, който сте имали, не пропускайте тези сравнителен от най-добрите блендери за закупуване. Можете също така да изберете конкретна марка, като популярните миксери Moulinex или модерните блендери Philips.

4 лесни стъпки за смесване на плодове във вашия пасатор

Стъпка 1: изберете и пригответе плодовете

За да започнете смутито, изберете селекция от любимите си плодове. Ако е възможно, изберете биологични продукти, за да се избегне използването на пестициди и други химикали.

Обелете черупките които не могат да се ядат или са много горчиви, както при портокалите, мандарините, лимоните и грейпфрутите.

Както добре премахнете големите семена които пречат на работата на вашия уред.

Следва измийте храната правилно.

  • Нарежете ги на малки парчета, особено ако ще използвате пасатор студено пресовано.
  • Тези от въртене позволи да се постави по-големи парчета и дори цели плодове, стига да имате такъв с много голяма уста (XXL).

Някои устройства обаче не могат да обработват много твърди, влакнести или скорбялни храни, затова препоръчвам нарежете ги преди за да улесните работата си и да не износвате двигателя.

Ако не знаете кои продукти да изберете или какви комбинации да направите, разгледайте този списък с плодове и зеленчуци, които можете да използвате за приготвяне на натурални сокове и статията как да направите зеленчуково смути с пасатор за идеи.

Стъпка 2: подгответе блендера

Вземете вашия пасатор и го поставете на гладка, суха и равна повърхност.

Включете уреда в контакта и уверете се, че е наистина чисто за да се избегне наличието на микроби и лоши миризми които могат да увредят вкуса на вашите напитки.

Ако не знаете какво е най-добрият начин за дезинфекция, разгледайте това подробно ръководство за това как да почистите блендера.

Стъпка 3: поставете плодовете в блендера

Поставете парчетата плодове в блендера. За него помогнете си с тласкач който обикновено се доставя с уреда или използва лъжица.

Сложи го събирателна кана пред отвора за изпускане на сок и след като всичко е готово, затворете капака и включете уреда.

Изберете подходяща скорост в зависимост от твърдостта на храната за втечняване. Ако имате съмнения кой е най-добрият вариант, вижте ръководството с инструкции на устройството.

Ако е необходимо, добавете вода, мляко или кисело мляко. Ако обичате много студени напитки, по-добре поставете леда в края, за да предотвратите изтичането на напитката.

Стъпка 4: насладете се на напитката си и почистете блендера

След като течността завърши да излиза от дупката, вземете съда за събиране и сервирайте съдържанието му в стъклена чаша.

Така че вашите препарати запазват своя неизменен вкус, изпийте ги малко след приготвянето им. В противен случай контактът със стайната температура и влажност ще промени нейния вкус и текстура.

Когато приключите, изключете блендера от контакта и отстранете остатъците от пулпата от филтъра с парче кухненска хартия.

Последно, почистете и подсушете всичките му части поотделно и сглобете отново уреда, така че да е готов за следващата употреба.

Ако искате да знаете още трикове за усъвършенстване на вашите смутита, посетете тази статия със съвети за приготвяне на най-добрите рецепти с пасатор.

Сокове или смутита, което е по-добре?

Световната здравна организация препоръчва Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци за намаляване на риска от незаразни болести.

В този контекст много хора, които искат да подобрят диетата си, ме питат кой от тези 2 варианта е по-здравословен, ако сокове или смутита.

  • Първите са напитки, при които течността се извлича от храната посредством отделяне на твърдите му части.

В такъв случай целулозата и фибрите се изхвърлят и те не се смесват със сока.

  • В случай че разклаща, вместо това, да използват се твърди компоненти, които се смесват с течности.

На свой ред се добавя мляко или кисело мляко, което им придава по-кремообразна текстура. По този начин a по-плътна и по-последователна напитка.

Като се възползвате от цялото съдържание на храната не се губи хранително вещество.

Затова моята препоръка е пийте повече смутита, отколкото сокове, тъй като позволяват включването на по-голям брой витамини, минерали и основни въглехидрати.

За да получите добро плодово смути, наричано още смутита, имате нужда от добър миксер. Разгледайте тази селекция от най-добрите блендери за стъкло на момента.

Ако имате съмнения между това дали блендер или миксер е по-добър за вас, тогава тази статия за разликите им ще ги изясни.

И ако искате да научите повече за добродетелите на тези 2 напитки, разгледайте 8-те предимства на плодовите и зеленчукови смутита и здравословните ползи от натуралните сокове.

Сега, когато знаете стъпките към смесете вашата храна в блендер, Опитайте нови оригинални рецепти и ми кажете резултатите!

Алба Кабалеро

Казвам се Алба и съм писател от Гранада. Работих в салон за красота дълги години и споделянето на моя опит е едно от хобитата ми; другата е дъщеря ми:)