В този момент да кажем, че цялото ни тяло е свързано не е откровение. Ние го знаем, той непрекъснато ни се повтаря. Но любопитно е, че рядко прилагаме тази максима, когато лекуваме леки заболявания или дискомфорт. Използваме кремове, купуваме специфична козметика и на пръсти всички инструкции, дадени от нашия дерматолог, но какво да кажем за храната? Включете го в плана си за борба с розацеята!

Доказано е, че комбинация от хранене, хидратация и различни грижи има много благоприятен ефект при лечението на тази, да кажем, досадна патология. Контролирането на появата на зачервяване, омекотяване на възпалението в определени зони и подобряване на външния вид на лицето ви е целта на нашия вече кръстен план BABÉ срещу розова кожа.

Но преди да започнем с показанията, искаме да запомните тези много важни данни за вашето хранене: хората с розацея са 10 пъти по-склонни да страдат от алергия или непоносимост и някои храни могат да причинят появата на нови огнища на кожата ви.

И с тези идеи, които минават през ума ви, ние се впускаме в нашия план за действие.

борим

Контролирайте какво ядете

1. Опитайте се да намалите от диетата си чай, кофеин и други стимулиращи и алкохолни напитки, пикантни храни или с много подправки и лимонени плодове и кисели зеленчуци като домати и патладжани, захари и наситени мазнини, сушени сирена, пържено, колбаси и морски дарове. Отсега нататък вашите ястия трябва да са богати на броколи, аспержи, тиквички, тиква, целина, риба, бяло месо, ядки и прясно сирене.

две. Много горещи храни и напитки също не са силно препоръчителни за хора с розова кожа.

3. Запишете в дневник всички храни, които се чувстват зле за вас. Ако след известно време откриете, че ябълката не ви подхожда съвсем добре, започнете да правите експерименти: опитайте да ядете половината сутрин и половината следобед и вижте какво ще се случи. Количеството може да е ключът.

Грижете се максимално за кожата си

Не всички кремове са еднакви, нито един продукт не прави чудеса. Срещу розовата кожа няма нищо по-добро от това да свикнете с дълбокото почистване на лицето си ден след ден. Ритуалът за почистване на лицето е задължителен.