s06e05

Още епизоди

  • Сезон 1
  • Сезон 2
  • Сезон 3
  • Сезон 4
  • Сезон 5
  • Сезон 6

S06E06 - Дъвчете надясно

В този епизод на „Утре“ започвам да анализираме значението на доброто дъвчене на храната, също така и здравето на зъбите и как тя влияе върху нашето тяло, за да говорим за това имаме Игнасио пастор, зъболекар-ортодонт от здравния отдел на Sanitas Dental

S06E04 - Кето диетата и здравословните мазнини

Всеки път, когато диетата стане модерна, излизат на бял свят свидетелства за и против нейното прилагане, които често ни объркват и оставят такива, каквито сме били, без да знаем дали това може да отговаря на нуждите ни. Новата прищявка диета се основава на по-висок прием на мазнини и много нисък прием на въглехидрати. Разговаряме с диетолога Елена Толедано, която работи за групата Ingesport и отговаря за отдела за хранене на центъра GOfit de Vallehermoso в Мадрид, и научаваме от какво се състои, как може да се проведе безопасно и в кои случаи противопоказано е. Парадоксално, но преди няколко години изглежда, че най-доброто, което може да се каже за една храна, е, че тя има 0% мазнини: обезмаслена, без мазнини ... В този епизод на „Krissia® се грижи за теб“ ще знаем, че толкова е важно, че няма излишни мазнини като дефицит и че някои видове мазнини, като Омега 3, са от съществено значение за здравословното хранене.