родригес

Количество/тегло: килограм, 1/2 килограма.

Какви хранителни ползи има саго?

Сред другите предимства, които има саго, е способността му да помагат за напълняване, контролират кръвното налягане и подобряват кръвообращението.

Качване на тегло

За съжаление има области на планетата, които са известни със своите недостиг на храна в които сагото може да бъде отлична форма на хранене за населението. Благодарение на ползите от саго, този плод може да бъде чудесен и евтин начин за бързо напълняване.

Има около 350 калории на всеки 100 грама порция; това нишестено вещество може да се превърне в калорично гъсти пудинги и смутита и може да осигури енергията, от която се нуждаете за ежедневния си живот и бързото наддаване на тегло.

Използва се и за възстановяване от определени заболявания, които изискват увеличаване на теглото. Благодарение на своите хранителни и здравословни компоненти, саго се сервира като закуска за много деца в някои части на Индия и Пакистан.

Понижава кръвното налягане

В саго има малко количество калий, което може да ни помогне да решим проблема проблеми с кръвното налягане. Той може да помогне за понижаване на кръвното налягане и намаляване на общото напрежение в Сърдечносъдова система.

Консумирането на калий помага за стимулиране на здравословен кръвен поток, което намалява стреса върху сърдечно-съдовата система.

Подобрява храносмилането

От гледна точка на проблеми с храносмилането или възпаление в стомаха, те често се препоръчват ползите от саго, тъй като е лесно смилаем. Тъй като има малко количество фибри, това може допълнително да ускори храносмилателния процес и да помогне ребалансира бактериалната среда в червата.

Перлената саго се използва като лесно смилаема недразнеща бебешка храна, както и храна при възпалителни случаи. В такива случаи сабуданата се сварява с мляко или вода и след това се добавя захар или подправки за подобряване на вкуса.

Увеличете телесната енергия

Очевидно калориите са основният източник на енергия за хората, те помагат да се управляват всички процеси, които приемаме за даденост всеки ден. Солидна доза калории под формата на лесно смилаемо саго е чудесен начин да поддържате високите си енергийни нива и регулирани през целия ви ден.