MEXICO CITY.- Благодарение на смартфони и технология Като цяло ни е много лесно да изкараме един ден, без да разговаряме с никого. Взаимодействието с другите обаче е нещо, което всички трябва да правим. Всъщност скорошно проучване установи, че изолацията и самота заплашват Продължителност на живота колкото затлъстяване.

вредно

Изследователи от университета Бригъм Йънг в Юта разгледаха близо 35 години проучвания как самотата, социалната изолация и животът сам могат да повлияят на живота на хората и това, което откриха, беше изненадващо:

Трябва да започнем да приемаме нашите социални взаимоотношения по-сериозно ", заяви в изявление водещият автор на изследването Джулиан Холт-Лунстад." Ефектът от това е сравним със затлъстяването, нещо, което общественото здраве приема много сериозно. ".

Чрез данни от около 3 милиона участници, които са анализирали средно самота, изолация и живот самостоятелно, са увеличили риска от преждевременна смърт съответно с 26, 29 и 32%.

Известно е, че липсата на социални връзки, особено ако не по избор, може да бъде трудно емоционално и психологично преживяване. Но изследванията показват и другите неблагоприятни ефекти на самотата. Проучване от Чикагския университет отбелязва, че самотата може да повиши нивата на хормона на стреса, кортизол, което може да доведе до повишен риск от инсулт и инфаркт. Нещо повече, показа се, че ефектът от самотата върху дълголетието е почти толкова силен, колкото и животът в бедност.

Наблюдава се връзката между по-кратката продължителност на живота и липсата на социални връзки, независимо от пола или географското местоположение. Изследователите обаче предупреждават, че за хората под 65 години негативните ефекти са още по-силни. Също така нямаше значение дали хората са социално изключени или няма към кого да се обърнат или просто са прекарали повече време сами.