Включете тези плодове във вашата диета, които ще ви помогнат да пречистите токсините от тялото си.

Открийте ползите от тези храни, които поради своите хранителни вещества разтварят токсините, натрупани в тялото.

тялото

Плод с множество свойства. Освен че е вкусен, той е отличен диуретик, детоксикатор и спомага за намаляване на нивата на холестерола. Съдържа витамин А, витамин С и калий. Сякаш това не е достатъчно, той има засищащ ефект поради голямото количество фибри и вода, които съдържа.

Тъй като е богат на витамин С, лимонът е най-добрият съюзник за детоксикация на черния дроб. По същия начин диетологът Mónica Maza препоръчва да започнете деня с чаша топла вода с няколко капки лимон, за да пречистите и предотвратите проблеми с храносмилането.

Съдържа много фибри, има засищащ ефект и малко калории. Също така намалява нивата на кръвната захар и холестерола. Диетологът Ернесто Солис потвърждава, че консумирането на ежедневна круша помага за регулиране на движението на червата и намалява шансовете за запек.

Те съдържат антиоксидантни свойства, които спомагат за прочистването на организма.

Те са идеални за разтоварване на токсините и подобряване на прочистващата система. Те са богати на витамини А, С и Е, антиоксиданти, които ни помагат да възстановим вредата от свободните радикали.

6. Боровинки

Те са коронясани за крале на детоксикиращи храни. Те предотвратяват инфекциите и клетъчното стареене. Много специалисти твърдят, че сокът от червена боровинка почиства лимфната система.

Това е плод, който освен че ви помага да губите течности, е безпогрешен за борба с целулита.