Има пози които са отлични за отслабване и тонизиране на мускулите. Така че можете да изберете да практикувате тези пози заедно Вашият партньор.

позиции

Вие ли сте от тези, които вярват, че сексът е отличен спорт? Не сте сгрешили за нещо! Има пози, които са отлични за отслабнете и тонизирайте мускулите си. Сега разберете какви са те.

1. Изправено кученце

Партньорът ви трябва да поддържа задните части на петите, като коленичи. Седнете на него с краката назад и се люлеете назад. И двете ще подобрят глутеусите, корема и главите.

2. Обвързани

Вашият партньор трябва да седи с кръстосани крака, докато вие седите на него, лице в лице, обградете тялото му с краката си. В допълнение към стимулирането на клитора, укрепва ръцете, краката и задните части и на двете.

3. Лице в лице

И двамата трябва да стоят изправени. Той трябва да ви носи, но ако не може да издържи теглото ви, трябва да подпрете единия си крак на земята. Заобиколете партньора си с крака, който все още е във въздуха. Балансът и мускулите ще работят, особено в ръцете.

4. Мелница

Легнете по гръб и разтворете краката си. Той ще лежи върху вас с предмишниците си надолу, гледайки краката си. С тази позиция те ще могат да работят с ръцете и краката, въпреки че проникването ще бъде малко сложно.

5. Халасана: Поза с рало

Това е оригинална йога поза. Трябва да легнете по гръб със събрани крака и длани обърнати надолу. Повдигнете краката си под ъгъл от 90 градуса назад, повдигайки гърба си от земята и сгънете коленете над челото. Вашият партньор трябва да прави клекове, когато прониква във вас, работа на глутеусите и краката.

6. Фермер

Вашият партньор трябва да е изправен, изцяло да поддържа теглото ви. Облегнете се на стената и се наведете, докато ръцете ви докоснат земята. В допълнение към работете с трицепс и лумбална, удоволствието е неописуемо.

7. Количка

С лице надолу, партньорът ви трябва да държи краката ви, докато прониква във вас. Тази поза е отлична за работа със силата на ръката ви. До вас, гърдите ви може да са по-стегнати; докато той тонизира глутеусите.