9 май 2018 г.

диета

От Белия Торес

Коя бременна жена не изглежда сияйна от щастие? Всички обаче забелязахме специален блясък в актрисата и бизнесдамата Ева Лонгория, тъй като тя обяви, че очаква дете от съпруга си Пепе Бастон.

Тя е на път да роди първото си дете, което ще бъде момче, и в интервю за списание "People" тя реши да разкрие тайните, които е следвала, за да изглежда винаги прекрасно, дори когато не е спряла да работи през цялото време бременност.

Диета и упражнения.

Актрисата призна, че в началото е била силно стресирана, мислейки как трябва да постъпи, за да бъде здраво и че бебето й расте здраво и силно. Но с течение на времето той започна да се чете и да се образова и разбираше, че наистина не трябва да прави нищо друго, освен да яде балансирани и здравословни ястия и да практикува редовни упражнения.

Тайната да изглеждате добре е доброто хранене и упражнения. Не можете просто да гледате какво ядете и да не спортувате. И вие също не можете да тренирате като луди и да ядете всичко, което искате. Това е комбинация.