Секретариатът на здравеопазването (Sedesa) в Мексико Сити заяви, че гадене, повръщане, припадък, запек, гастрит, диария, ниско кръвно налягане, ниско ниво на глюкоза, дерматологични проблеми и тахикардии са някои от дискомфортите, които могат да възникнат, съчетани с увреждане на функционирането на органи като стомах, бъбреци, сърце и черен дроб.

седеса

Министерството на здравеопазването (Седеса) от Мексико Сити (CDMX) призова населението да избягва провеждането на чудодейни диети или консумацията на продукти, които осигуряват или обещават ускорена загуба на тегло за кратко време и без да полагат никакви усилия, тъй като те могат да навредят на здравето.

Прочетиплюс.

Търпение! Segob моли мексиканците да се ваксинират срещу COVID-19

Комитетът по външни отношения на Сената се надява САЩ да преоткрият помирението

Те арестуват субект за хвърляне на киселина върху бившата му приятелка в Малага

В изявление службата посочва, че само през последния месец на 2016 г., чрез Агенцията за санитарна защита CDMX (APS), 66 чудодейни продукта са били застраховани по време на операция за санитарно наблюдение, включително тези, предназначени да намалят теглото си като гел, хапчета и добавки.

Той посочи, че рестриктивните и нискокалорични диети представляват риск за здравето, както поради липса на хранителни вещества, така и в случай на чудодейни продукти, когато съдържат амфетамини, аноректици, лаксативи и др.

Той обясни, че гадене, повръщане, припадък, запек, гастрит, диария, ниско кръвно налягане, ниско ниво на глюкоза, дерматологични проблеми и тахикардии са някои от неразположенията, които могат да възникнат, съчетани с увреждане на функционирането на органи като стомаха. бъбреци, сърце и черен дроб.

По същия начин, добави той, могат да се появят отрицателни психологически ефекти като объркване, депресия и хранителни разстройства като анорексия и булимия.

Той препоръча да се възприеме здравословен и активен начин на живот, основан на диета, която включва по балансиран начин всички групи храни като зеленчуци и плодове; зърнени култури и грудки; както и продукти от животински произход; намаляване на консумацията на захар, мазнини и сол в храни и напитки; освен да правите, поне 30 минути физическа активност на ден.

Седеса обясни, че се препоръчва да се извършва пет пъти на ден: закуска; съпоставяне или закуска; храна; съпоставяне или закуска и вечеря.

На закуска трябва да се яде през първите два часа след събуждане, което ще ускори метаболизма и ще се подготви да осигури необходимата енергия.

Той подчерта, че гладуването е вредно за тялото, тъй като се активират мощни нервни и хормонални механизми, които се противопоставят на загубата на тегло, причинявайки по-голяма ефективност на метаболизма на тялото, с по-големи икономии на енергия и повишен апетит, което се изразява в образуването на мастна тъкан, здравословни проблеми и това трябва да се намали със здравословна диета.

По същия начин той заяви, че консумацията на вода ще бъде от голяма полза за прочистване на организма от токсини, от които тялото не се нуждае, както и за регенериране на клетките и поддържане на оптимална хидратация, количеството вода ще зависи от всеки човек и физическата активност, която те изпълнявайте, но като цяло се препоръчват шест до осем чаши естествена вода.

В някои случаи, с желанието да отслабнете, консумацията на вода се увеличава прекомерно, което генерира риск за здравето, тъй като бъбреците, отговарящи за филтрирането на течностите, правят пренапрежение, което води до разреждане на минералите в кръвта, като напр. калий и натрий, причиняващи крампи.

И накрая, той съобщи, че в Мексико Сити има център за дистанционно обаждане 5132 0909, чрез който населението може да поиска хранителни съвети и да бъде насочено към медицинско звено от първо ниво или модули за затлъстяване, съчетано с проследяване и подкрепа по телефона.

Медицината от разстояние работи безплатно 24 часа в денонощието, 365 дни в годината и се посещава от лекари, диетолози и психолози.