• Според испанско проучване жените, които спазват тази диета, имат 44% по-малко трудности при забременяването.
  • Безплодието засяга 10% от двойките в Испания.
  • Начинът на живот, консумацията на тютюн, алкохол или кофеин и физическата активност влияят върху плодовитостта на двойката.

шансовете

Добродетелите на средиземноморската диета са безкрайни. Към дългия списък сега трябва да добавим и това, което са допринесли изследователи от университета в Навара, които са видели, че този тип диета може увеличават шансовете за забременяване.

Изследването на учени от Катедрата по превантивна медицина и обществено здраве и Института за култура и общество на Университета в Навара е проведено с извадка от 2000 жени на възраст между 20 и 45 години.

По този начин те забелязаха, че тези жени, които най-много се придържат модел на средиземноморска диета те са имали по-малко трудности при постигане на бременност. Творбата е публикувана в списание Fertility and Sterility.

Доброволците следват два основни модела на хранене: по-западен модел и средиземноморски модел. Първите консумираха повече червено месо, бързо хранене, пълномаслено мляко, промишлени сладкиши, картофи, яйца, рафинирани зърнени храни, сосове, преработени храни и сладки безалкохолни напитки.

Напротив, останалите имаха висока консумация на зехтин, зеленчуци, риба, плодове и птици вместо червено месо, както и по-голяма консумация на нискомаслени млечни продукти.

След наблюдение на доброволците за средно шест години и половина, специалистите установиха, че жените с по-голямо придържане към средиземноморския модел имат 44% по-малка вероятност да се консултират с лекар поради затруднения при забременяване.

Причини за безплодие

В Испания безплодието е проблем, който засяга 10% от двойките. Сред причините, които могат да бъдат както мъжки, така и женски, включват овулаторни нарушения, ендометриоза, промени в тръбите, в маточното тяло или шийката на матката, нарушения в спермата и дори психологически фактори.

Но, както се вижда, начинът на живот, консумацията на тютюн, алкохол или кофеин, физическата активност и др. Също могат да повлияят на плодовитостта. Ето защо специалистите съветват да отидете на лекар когато двойката отнема повече от 12 месеца при постигане на бременност.

Съгласно критериите за повече информация