Срещу най-разпространеното убеждение, на сухота на вагината Може да се появи по всяко време от живота на жената, причинявайки дискомфорт, дискомфорт и дискомфорт в ежедневието ѝ преди да действа толкова често, колкото да правиш клас по колоездене на закрито (известен също като спининг) или седене, например.

вагинална сухота

Причините са различни, но в повечето случаи може да се лекува и предотвратява, както се разкри по време на срещата # Грижа за теб, организирано от CuídatePlus в сътрудничество с Gynea, от Kern Pharma, който този път се фокусира върху вагиналната сухота.

Ако се съсредоточим върху превенцията на този проблем, Розалия Гозало, член на Dermofarmacia del Официален фармацевтичен колеж в Мадрид, подчерта, че на първо място, трябва да анализирате ежедневните си навици и да направите някои прости корекции, като например промяна на използването на подложки за гащи и/или тампони за менструална чаша, или не носене на толкова тясно облекло всеки ден и ограничаване до конкретни моменти.

„Всеки ден сме повече спортисти и почти всички ходим на фитнес, качваме се на някои велосипеди, които много други са изкачили ... Трябва да имаме специфична хигиена, не можем да се мием с нищо; Не можем да използваме сапуна, който слагат в душовете във фитнеса, което само по себе си не е най-подходящо дори за поддържане на здравето на нашата хидролипидна мантия на общо ниво, още по-малко за измиване на гениталната ни област “, обясни Гозало, който подчерта, че hо, какво да използвам сапуни които са дерматологично и гинекологично тествани, които нямат повърхностноактивни вещества, парфюми, без сапунени вещества, с много специфично рН.

„РН на жена в детеродна възраст не е същото като това на човек, който е в пълнота менопауза или току-що е родила, с вагинално рН на тийнейджър или момиче, което ходи на училище със 7 години. Ще трябва да посочим на всеки един от тях, че конкретен сапун, защото има такъв “, припомни той.

Фред Лозано от Международна женска болница Ruber, Той добави, че сапуните трябва да са хипоалергенни и настоя всеки продукт да има определена функция. "Вазелинът не може да се използва за хидратиране на вагиналната област и лекувайте сухота. Точно както използваме лекарство за лечение на инфекция, в тази област ще трябва да използваме подходящото лечение.

Повече консистенция и хидратация

Друг навик, за който трябва да се полагат грижи и да се повишава, е хидратацията. "Пиенето на много вода през деня ще подобри вагиналната сухота, много жени завършват работния си ден без да пият вода, а това допринася за увеличаване на сухотата “, добави Лозано.

Наличието на инфекции също допринася за влошаване на проблема, така че експертът подчерта, че от една страна, при наличие на вагинална инфекция, трябва да се лекува правилно, а от друга, могат да се следват редица съвети за тяхното предотвратяване от появата, как да изпразните пикочния си мехур преди и след секс.

Какво още, избягване на тютюнопушене и консумация на алкохол Това също би помогнало да се предотврати този проблем, тъй като пушенето и пиенето на алкохолни напитки намаляват количеството естрогени, което води до появата на вагинална сухота. "Наслаждаването на пълната сексуалност също е важно, тъй като сексът редовно помага за предотвратяване на сухота".

И накрая, Патриша Санчес, съосновател партньор на TAP център. Разширено психологическо лечение, припомни, че в допълнение към използването на всички налични опции за борба с стрес (една от причините за вагинална сухота) трябва да обърнем внимание на емоционалната част, тоест да увеличим знанията за проблема (в личен план и с партньора) и комуникацията.

„Подобрете себепознанието, знайте какъв сте, какви неща имате нужда и се грижете не само за естетическата част и тази, която всеки вижда, която всъщност е най-лесна, но и за всичко, което е свързано с най-интимното, с интериора. Един от ключовете за самообслужване е постоянството, което често може да се провали. Вярвам, че като бъдем постоянни в определени грижи, този тип неща могат да бъдат предотвратени ", заключи той.