С плажа близо до нас и желанието да покажем тънък силует, пазарът ни предлага много продукти за отслабнете "лесно", сред които са разклаща, които се предлагат като заместители на хранене цяло.

шейк

The заместители на хранене шейкове Те са един от многото методи, които ни предлагат за отслабване. Това здравословно предложение обаче ли е? Тези шейкове наистина ли се използват за отслабване? На първо място, трябва да знаем малко повече за тези продукти, за да отговорим на всички въпроси.

Шейковете често се предлагат на пазара от признати марки и разбира се, „те са ефективни само ако ги купим“, нещо, което не звучи много добре за ушите ни, защото има вкус на чудо продукт. В допълнение, шейковете обикновено се състоят от определена калорична стойност, идваща от въглехидрати, протеини и малко мазнини, тъй като те са създадени, за да заменят цяло хранене, без човекът да страда от глад и да яде повече, отколкото би трябвало.

Тези шейкове обаче те не винаги успокояват апетита на човек и дори, трябва да бъдете много внимателни, защото може да е хранително непълна, тоест, ако не се спазва диета, която ги допълва адекватно, в диетата може да липсват витамини, минерали, мазнини или друго основно хранително вещество.

Друг основен аспект, който трябва да се има предвид, е, че ако те се консумират в допълнение към основните хранения, вместо да ни помогнат да отслабнем, те ще доведат до наддаване на тегло, тъй като не можем да забравим, че осигуряват калории и се предлагат на пазара за "заместване на цяло хранене".

Нещо, което трябва да вземем предвид, е, че тези шейкове не са нищо повече от стратегия, за да можем да ядем по-малко, но те не променят навиците си, нещо съществено, ако искаме отслабнете и поддържат постигнатото спускане. Освен това, в зависимост от човека, може да не сме доволни от обикновен шейк, следователно дали тези препарати помагат за отслабване зависи от всеки отделен човек, но лично аз никога не бих заменил целия цвят и вкус на храната с и винаги е за предпочитане да се научим да ядем това, което обикновено използваме, отколкото да използваме необикновени ресурси, за да отслабнем за известно време, тъй като може да страдаме по-късно, ефект отскок не се иска от никого.